電腦族護(hù)膚 教你如何遠(yuǎn)離“電腦肌”(14)

  電腦族改善皮膚的食物

  芝麻有益于干燥不光滑的肌膚

  傳說慈禧太后為保持美麗的肌膚,而酷愛吃芝麻。

芝麻有益于干燥不光滑的肌膚

  即使是現(xiàn)在,女性們也喜歡飲用芝麻加水和蜂蜜。

  蓮藕可保持臉部光澤

  蓮藕含豐富的維他命C及礦物質(zhì),具有藥效,其止血作用更為人所熟知。

  近更證明了蓮藕有益于心臟,可控制有促進(jìn)新陳代謝、防止皮膚粗糙的效果。

  蓮藕粥尤具藥效,如果和蓮子合用,效果更好,只需在粥中加入30克的蓮藕。

  木耳治療便秘引起的肌膚粗糙

  木耳含豐富的維他命和礦物質(zhì),有凈化血液的作用,是對(duì)肌膚很好的食品。

  中國自古以來即視之為長(zhǎng)壽不老、滋養(yǎng)、強(qiáng)壯及美容的圣品。

  木耳還有很多的食物纖維,很適合平常因便秘而造成皮膚粗糙者食用。

  炒或作湯都可以,可多吃一些,木耳加棗子的煎汁,效果加倍。

  大棗

  民間有"一日吃三棗,終生不顯老"的說法。大棗能益氣健脾,促進(jìn)氣血生化,使面色紅潤(rùn),皮膚潤(rùn)澤。

大棗能益氣健脾,促進(jìn)氣血生化

  同時(shí),大棗中所含蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、維生素c、維生素e、有機(jī)酸及磷、鈣、鐵等物質(zhì)能促進(jìn)皮膚細(xì)胞代謝,防止色素沉著。

  檸檬

  含豐富維生素c的檸檬能夠促進(jìn)新陳代謝,延緩衰老,美白淡斑,收細(xì)毛孔,軟化角質(zhì)層及令肌膚有光澤。

  據(jù)研究,檸檬能降底皮膚癌發(fā)病率,每周只要一勺左右的檸檬汁即可將皮膚癌的發(fā)病率下降30%。

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