身體是革命的本錢,人人都想有健康的身體,希望自己能夠長壽。年輕的時候?qū)】甸L壽的渴望可能不太強烈,但上了年紀(jì)之后,會越來越懂得健康的重要性,渴望長壽。
為了健康,人紛紛開始保養(yǎng)身體,注重養(yǎng)生,希望能長壽。關(guān)于長壽,有種說法是“持守五戒,長壽自然來”,五戒是指什么?這句話有道理嗎?接下來就具體的了解一下持五戒是哪五戒。
“持守五戒,長壽自然來”,是哪五戒?有道理嗎?
五戒是佛教上的一種說法,是指佛教中的五條行為準(zhǔn)則,分別是戒多食、戒勞累、戒懶惰、戒暴躁、戒飲酒。
病從口入,貪吃對健康不利,想要身體健康,不能吃太多。吃得太多、飲食不節(jié),是現(xiàn)在人的通病。吃得多,除了能夠滿足一時的口腹之欲,對健康沒好處,會引發(fā)肥胖,人會變懶,身體素質(zhì)會變差。
長壽老人基本沒有胖的,人一胖,身體出現(xiàn)心腦血管問題、肝臟問題等疾患的風(fēng)險會身高,會變得難長壽。想要健康長壽,確實應(yīng)該少吃點,每頓飯吃七分飽即可,不可過分貪食。
上了年紀(jì)的人,為了自己的家庭往往都比較能吃苦,會辛苦工作,哪怕自己很勞累,還是會拼命付出,希望家人過的能更好一些。
人過中年后,最忌勞累,上了年紀(jì)后身體機能下降,應(yīng)該多保養(yǎng)身體,累了就及時的休息,過度勞累只會讓身體透支。年紀(jì)大了,血管承受壓力的能力下降,若讓自己過度勞累,血管也會不堪重負(fù),容易誘發(fā)血管問題。想要健康長壽,應(yīng)該戒掉勞累,生活中要勞逸結(jié)合。