近年來(lái)，隨著生活水平的提高，血脂高的人越來(lái)越多。血脂高，意味著血管內(nèi)的脂質(zhì)變多，若不及時(shí)的把血脂降下來(lái)，容易引發(fā)血管硬化等心腦血管問(wèn)題，對(duì)健康極其不利。
血脂高多半都是吃出來(lái)的，經(jīng)常吃油脂含量高、熱量高和含糖量高的食物，攝入的熱量和脂肪超標(biāo)，血脂就容易超標(biāo)。血脂高多半是吃出來(lái)的，吃得多容易使人發(fā)胖，這意味著肥胖的人更容易患高血脂。
判斷一個(gè)人胖不胖，要看他的BMI指數(shù)。BMI指數(shù)是身體質(zhì)量指數(shù)，也叫作體質(zhì)指數(shù)。每個(gè)人的BMI指數(shù)不同，每個(gè)人的BMI指數(shù)，要根據(jù)自己的體重和身高來(lái)計(jì)算。bmi超過(guò)30的危害？
BMI指數(shù)=體重÷身高÷身高，舉個(gè)例子，若你是60千克，你的身高是1米7.你的BMI指數(shù)就是60÷1.7÷1.7.結(jié)果是20.76.BMI指數(shù)的正常值是18.5—23.9.若你的BMI指數(shù)超過(guò)了23.9.屬于超重;BMI指數(shù)超過(guò)28.屬于肥胖。BMI指數(shù)越大，說(shuō)明肥胖的程度越嚴(yán)重。
有研究指出，BMI指數(shù)超過(guò)30的人，患高血脂的幾率是正常人的一倍。若你BMI已經(jīng)超過(guò)了30.說(shuō)明血脂超標(biāo)的幾率是比較大的，最好及時(shí)去測(cè)測(cè)血脂。一旦血脂超標(biāo)，要盡快的把血脂降下來(lái)。
BMI超過(guò)23.9.體重就已經(jīng)超標(biāo)了，體重越重，往往患高血脂的幾率就越高。若你BMI超過(guò)了23.9.要盡快減肥。
