大腦，作為身體的“指揮中心”，一定要護(hù)理好，一旦忽視了保健，造成損傷，后果將不堪設(shè)想，嚴(yán)重的時(shí)候，甚至?xí)鹉X梗。在當(dāng)前，很多人的大腦并沒(méi)有想象中那么好，存在很多損傷大腦行為，對(duì)于這些壞習(xí)慣，一定要重視，希望你能提前避免，從而可以避免不必要大麻煩，那么引起腦梗的行為有哪些？哪些惡習(xí)，要避免呢?
生活中，對(duì)于很多老煙槍來(lái)說(shuō)，特別喜歡早起后就抽煙，甚至?xí)f(shuō)“早起一根煙，快活似神仙”，躺在床上，就把煙點(diǎn)了起來(lái)。事實(shí)上，早上抽煙的危害非常大，早上大腦清醒，此時(shí)抽煙，會(huì)導(dǎo)致煙霧進(jìn)入大腦，帶來(lái)很大的損傷。
早上抽煙的時(shí)候，吸收香煙中的尼古丁，會(huì)導(dǎo)致血管出現(xiàn)收縮，大腦面臨缺血，此時(shí)，血管變得硬化，血管壁通透能力減弱，加速了硬化，影響非常大。其實(shí)，就腦梗來(lái)說(shuō)，很多臨床案例，很多老年人就是早起后突然暈厥，引起了這個(gè)意外。
身體畢竟不是機(jī)器，當(dāng)?shù)搅艘欢ǖ牡夭?，要休息一下，一旦不休息，長(zhǎng)時(shí)間處于疲勞狀態(tài)下，對(duì)身體會(huì)造成很大影響，這樣的疲勞，對(duì)于大腦來(lái)說(shuō)，表現(xiàn)更加顯著，會(huì)導(dǎo)致大腦異常疲乏，大腦功能減退，甚至伴隨著思維能力減弱等，都需要特別注意。
正常情況下，保持科學(xué)合理飲食，可以改善身體，但是，也有一些人，卻會(huì)面臨飲食不當(dāng)，吃了不該吃的，營(yíng)養(yǎng)攝入不足，對(duì)大腦會(huì)造成很大影響，在這樣的飲食不當(dāng)影響下，會(huì)導(dǎo)致大腦得不到營(yíng)養(yǎng)素的補(bǔ)充，營(yíng)養(yǎng)缺失，對(duì)大腦也會(huì)造成損傷。
不少人認(rèn)為“沉默是金”，不說(shuō)話、少說(shuō)話，這樣做，對(duì)身體也是不利的，其實(shí)說(shuō)話能夠鍛煉人們思維能力，一旦不說(shuō)話，對(duì)身體會(huì)造成很大影響，思維能力變得很弱，大腦功能也會(huì)減弱。
