新冠變異株JN.1大規(guī)模爆發(fā) 預(yù)計(jì)可能將會(huì)引起新傳染(2)

  4、保持社交距離

  盡量避免與他人密切接觸,保持至少1米的社交距離,特別是在室內(nèi)環(huán)境中。

  5、避免人群聚集

  盡量減少參加大型聚會(huì)或活動(dòng),避免長(zhǎng)時(shí)間停留在封閉、通風(fēng)不良的空間內(nèi)。

盡量減少參加大型聚會(huì)或活動(dòng),避免長(zhǎng)時(shí)間停留在封閉、通風(fēng)不良的空間內(nèi)

  6、加強(qiáng)通風(fēng)換氣

  在室內(nèi)場(chǎng)所,應(yīng)加強(qiáng)通風(fēng)換氣,保持空氣流通??梢允褂每諝鈨艋骰蛘叽蜷_門窗通風(fēng)等方式來提高室內(nèi)空氣質(zhì)量。

  7、注意個(gè)人衛(wèi)生

  避免觸摸嘴巴、眼睛和鼻子,盡量避免與他人分享個(gè)人物品。

  8、提高免疫力

  保持均衡飲食,攝入足夠的微量元素和維生素;適度運(yùn)動(dòng),增強(qiáng)體能和循環(huán)系統(tǒng)功能;保持良好的睡眠習(xí)慣,讓身體充分休息恢復(fù);減壓緩解焦慮,避免過度緊張影響免疫系統(tǒng);遠(yuǎn)離有害物質(zhì),如煙草和過度飲酒,并且避免長(zhǎng)時(shí)間暴露在污染環(huán)境中等。均可以增強(qiáng)免疫系統(tǒng),更好地抵抗疾病。

增強(qiáng)免疫系統(tǒng),更好地抵抗疾病

  9、避免接觸風(fēng)險(xiǎn)人群

  盡量避免接觸可能感染的人群,如確診患者、疑似患者等。這樣可以減少感染的風(fēng)險(xiǎn)。

  10、關(guān)注身體狀況

  密切觀察自己的身體狀況,如出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽等癥狀,請(qǐng)立即就診,在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行明確診斷和規(guī)范治療。

  結(jié)語:相信在我們的共同努力下,一定能夠戰(zhàn)勝新冠病毒,重新恢復(fù)正常的生產(chǎn)和生活秩序!

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