大家都聽(tīng)說(shuō)過(guò)“春捂秋凍”吧，就是春天的厚衣服不要早早脫，秋天不要早早穿厚衣。部分地區(qū)已經(jīng)有了春天的跡象，此時(shí)要做好“春捂”嗎?春捂做得好，對(duì)身體健康好處很多，那么“春捂”要捂哪里呢?
中醫(yī)認(rèn)為，春天是生發(fā)陽(yáng)氣的季節(jié)，此時(shí)一定要保護(hù)好身體的陽(yáng)氣，而做好保暖工作就是為了減少陽(yáng)氣的外泄，所以“春捂”還是有必要的。
如果此時(shí)過(guò)早將厚衣脫去，會(huì)因?yàn)闅鉁剡^(guò)低而導(dǎo)致寒氣入侵，身體受寒會(huì)誘發(fā)疾病，從而影響身體的健康。
“春捂”要捂哪里
1、腹部
春捂一定要捂好腹部，尤其是肚臍部位，因?yàn)槎悄氈車(chē)鷽](méi)有脂肪和肌肉，而且血管非常豐富。如果沒(méi)有做好肚臍的保暖，寒氣從肚臍進(jìn)入之后，就會(huì)引起腸胃功能紊亂，從而誘發(fā)腹瀉、腹痛等癥狀。而且此時(shí)的飲食要少吃寒涼食物，冰淇淋、冰塊暫時(shí)不建議食用。
2、背部
我們的背部匯聚著很多陽(yáng)氣，做好背部的保暖非常重要，有助于減少感冒的幾率，如果背部受寒，非常容易導(dǎo)致陽(yáng)氣外泄，影響身體健康。平時(shí)一定要注意背部的保暖，如果背部出汗，一定要及時(shí)擦干或者換上干凈的衣服，以免寒氣入侵，平時(shí)還可以在太陽(yáng)下多曬曬背。
