泡腳確實是一種常見的養(yǎng)生方式,不僅能緩解疲勞,還能促進(jìn)血液循環(huán)。有的人想讓泡腳的效果更好,在泡腳時會加入泡腳包,泡腳包有各種顏色、氣味,有的還標(biāo)明有其他的功效,那么用泡腳包泡腳對身體好嗎?想要健康泡腳,要注意哪些事項呢?
其實泡腳包泡腳并沒有什么太大的用處,如果使用不當(dāng),還有可能引發(fā)皮膚疾病。
中醫(yī)認(rèn)為,泡腳時加入中藥材,和普通熱水泡腳相比,有一定的效果,但是前提是需要辯證選擇中藥材,可以在中醫(yī)師的指導(dǎo)下選擇合適自己的藥材,不能盲目加入藥材泡腳,以免對身體健康造成一定影響。
在西醫(yī)中,用泡腳包泡腳,皮膚吸收了藥物之后,需要先將角質(zhì)層滲透,再通過毛囊、皮脂腺、汗腺等組織,才能到達(dá)真皮層,而使用泡腳包并不能起到這樣的作用,如果泡的時間太長,還有可能因為泡腳包中的一些物質(zhì)引發(fā)皮膚感染或過敏。不僅起不到養(yǎng)生的效果,還會影響皮膚的健康。
1、促進(jìn)血液循環(huán)
從養(yǎng)生的角度來看,腳距離心臟的位置非常遠(yuǎn),而且負(fù)擔(dān)也很重,因此很容易出現(xiàn)血液不循環(huán)的情況,泡腳可以促進(jìn)足部的血液循環(huán),從而加快身體的血液循環(huán),讓身體得到血液中更多營養(yǎng)物質(zhì)的滋養(yǎng),從而起到養(yǎng)生的效果。有些朋友手腳總是冰涼,這些朋友經(jīng)常泡腳,能讓足部保持溫暖,也能讓身體更加暖和。