喝水越多越好嗎 注意這些事項喝水才更健康(2)

  通常來說,失血過多、急性感染、進行手術(shù)都會導(dǎo)致體內(nèi)抗利尿激素分泌過多,從而出現(xiàn)水中毒的癥狀。在手術(shù)之后,抗利尿激素分泌增多的時間需要持續(xù)12-36小時,在這個過程中,如果攝入了沒有電解質(zhì)的溶液,就會引起水中毒。

通常來說,失血過多、急性感染、進行手術(shù)都會導(dǎo)致體內(nèi)抗利尿激素分泌過多

  2、腎功能異常

  如果腎臟疾病較為嚴重,可能導(dǎo)致腎功能出現(xiàn)異常,從而影響尿液的排出,如果此時攝入過多水分,又無法排出體外,就可能導(dǎo)致水中毒。此外,如果腎臟血液流量不足,也會導(dǎo)致體內(nèi)大量的水分不能正常排出。

  3、水鈉代謝出現(xiàn)異常

  水鈉代謝出現(xiàn)異常,有可能導(dǎo)致細胞外液處于低滲狀態(tài),從而導(dǎo)致腎小管對于水鈉的回收增加,此時攝入大量水,也可增加水中毒的幾率。

  喝水要注意哪些事項

  1、及時補水

  我們的身體每一刻都需要水分,如果感覺到口渴,說明已經(jīng)出現(xiàn)輕度脫水了,所以即使不渴,也要及時補充水分。

我們的身體每一刻都需要水分

  2、少量多次

  補水需要少量多次,不要因為口渴而一次性喝大量水,身體如果一次性飲用了大量水,有可能會導(dǎo)致身體無法很好的處理這些水分,從而增加水中毒的幾率。

  結(jié)語:喝水是我們每天很重要的工作,我們的身體需要補充充足的水分,才能讓機體更好的運行。此外,喝水要少量多次,一次性喝太多水,可能會增加水中毒的幾率,引發(fā)頭痛、頭暈、嗜睡、嘔吐等癥狀,對身體健康也不利。

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喝水越多越好嗎 水中毒的癥狀有哪些 還有哪些因素會導(dǎo)致水中毒 
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