肝氣郁結是女性朋友常見的一種癥狀，出現(xiàn)了肝氣郁結的癥狀之后對身體會有一定的危害，那么肝氣郁結怎么辦呢?肝氣郁結的癥狀有很多，有些人很難分辨，肝氣郁結的癥狀有哪些?一些食物能緩解肝氣郁結的癥狀，吃什么好呢?
肝氣郁結怎么辦
1、藥物調理
肝氣郁結患者可以在醫(yī)生的指導下，選擇服用一些中成藥物來進行治療。如果藥物沒有辦法緩解，那么可以去正規(guī)醫(yī)院進行檢查，然后導致導致肝氣郁結的原因，進行合理的治療?；颊咦约翰唤ㄗh私自服用，否則會導致肝功能出現(xiàn)損傷。
2、注意調理情緒
患者平時一定要調理好自己的情緒，需要有一個好的心態(tài)對面對生活和工作中的事情。保持好的心態(tài)對于肝氣郁結有很好的緩解作用。所以只要心態(tài)保持的好，不用藥物也是可以治療的。
3、飲食調理
平時可以多吃一些具有疏肝理氣并且可以降肝火的食物，生活中比較常見的就有山楂、西紅柿等等。
4、推拿
患者平時可以進行推拿，要注意力度，腳部要感覺到酸痛感，需要推拿大概50遍，推拿能讓人心情愉悅，對于肝氣郁結也是可以有著調理的效果。
5、加強鍛煉
生命里是離不開運動的，經(jīng)常的進行鍛煉，可以提高新城代謝，而且會讓體內能量得到 循環(huán)，把體內的廢物排出去。
肝氣郁結的癥狀
1、情志癥狀
心情抑郁或者是煩躁易怒是肝氣郁結的一個主要癥狀，情緒低落、總是唉聲嘆氣，嚴重的時候會影響到正常的工作和生活。中醫(yī)認為肝氣郁結和心情不暢有很大的聯(lián)系。肝氣郁結的時候肝的疏泄功能也會有所異常，很容易出現(xiàn)煩悶抑郁的情況。
