三、穿著過于暴露
現(xiàn)在，有許多流行的穿衣方法，為了追求時(shí)尚和美麗，許多熱愛美麗的女孩，犧牲她們的健康。當(dāng)溫度不穩(wěn)定時(shí)，穿上不合適的衣服，暴露太多，導(dǎo)致身體受涼。這是因?yàn)橐路?，身體的許多部位，無法保暖，感冒會(huì)直接侵襲身體，此時(shí)也會(huì)出現(xiàn)明顯的寒氣過重。
四、感冒導(dǎo)致
有不少人，之所以會(huì)出現(xiàn)寒氣較重的現(xiàn)象，是因?yàn)槭艿搅孙L(fēng)寒襲擊，而導(dǎo)致感冒的出現(xiàn)，在感冒初期的時(shí)候，經(jīng)常性會(huì)伴有發(fā)冷的一種現(xiàn)象，甚至也會(huì)導(dǎo)致正常的生活，產(chǎn)生一定的影響，在這種過程中，就應(yīng)該引起重視，必須要積極的接受感冒治療，才能夠把體內(nèi)的寒氣，全部都排出，不用擔(dān)心會(huì)產(chǎn)生任何的影響。
1、體內(nèi)寒氣重也可以喝當(dāng)歸烏雞湯，當(dāng)歸是可以直接在藥店去購買的，把當(dāng)歸切成片，然后去皮與烏雞一起放在燉盅內(nèi)，加入適量的水燉熟，加入食鹽調(diào)味即可，當(dāng)歸烏雞湯是能夠知道補(bǔ)氣養(yǎng)血的效果，另外還能夠祛除人體內(nèi)的寒氣，為人體補(bǔ)充營養(yǎng)可以促進(jìn)女性朋友們盡快的恢復(fù)。
2、寒氣重的朋友們還可以吃糯米粥，糯米本身就是能夠起到驅(qū)寒的作用，體寒的人可以在糯米粥中加入適量的紅糖桂圓，還有紅棗等食材，能夠有效的改善體寒的現(xiàn)象。
3、建議大家可以喝當(dāng)歸山藥羊肉湯，羊肉本身就是能夠起到溫中補(bǔ)虛的作用，另外還能夠起到開胃健脾的效果，但是羊肉的氣味有點(diǎn)重，影響到人體的消化功能，所以脾胃功能不好的人是不要吃羊肉的，而且還會(huì)影響到人體的心血管系統(tǒng)，雖然羊肉的味道是非常不錯(cuò)，但是大家也不要一次性吃的太多，尤其是在夏季是不要吃羊肉的。
4、生姜紅棗湯，生姜紅棗湯不僅是能夠起到暖身的效果，而且還能夠緩解痛經(jīng)的癥狀，女性朋友們可以多喝一點(diǎn)。
結(jié)語：上文已經(jīng)為大家介紹了體內(nèi)寒氣重怎么調(diào)理，我們現(xiàn)在應(yīng)該知道怎么做能去除寒氣了。生活中大家要護(hù)理好自己的身體，平時(shí)應(yīng)該要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，可以多吃溫補(bǔ)性的食物，一旦出現(xiàn)了體內(nèi)寒氣重的情況要盡早的治療。
