很多人在生活中都會遇到體寒的情況，得了體寒身體會比較虛弱，嚴重的會危及身體健康，這個時候應該怎么辦呢?生活中能夠引起體寒的原因有很多，大家要注意一下，一些食物可以改善體寒的癥狀，吃什么好呢?感興趣的朋友要繼續(xù)看哦。
1、體寒的人生活中可以適當?shù)某陨?，不過吃生姜也是講求方法的，并不是讓我們生吃，要知道生姜屬于溫性滋補藥材，也是日常廚房必不可少的食材，它有非常好的御寒功效，食用生姜可以讓體寒的身體慢慢變溫，可以在熬湯的時候加入幾片生姜。
血液粘稠是由于血液中的成分的含有量發(fā)生了變化。因為血液負責運送體內的廢物毒素，隨著時間的推移和運輸量的增加，血液中也會積蓄一些廢物和毒素，引起血液粘稠。月經的出血過多也是血液粘稠的一個原因。月經出血過多會引起貧血，會使血液中的鐵流失嚴重，而鐵不足會導致紅細胞無法正常工作，氧氣和營養(yǎng)不能及時運輸，細胞代謝也收到阻礙。血液粘稠的惡果就是導致血液循環(huán)的速度減慢，能量的新陳代謝變差，終使體溫降低。
壓力過大
壓力過大會使腎上腺素分泌增加，使血管收縮。血管一收縮血液循環(huán)就受阻。如不改善血液循環(huán)不通暢的情況的話，終全身的血液循環(huán)都不能順利進行，從而使體溫低下。
錯誤的洗澡方式
