暈車吃什么 常喝水可以緩解這個癥狀

  暈車是一種比較常見的癥狀,生活中導(dǎo)致暈車的原因有很多,我們應(yīng)該及時的預(yù)防這種情況,一旦出現(xiàn)了暈車,身體會感覺到嚴(yán)重的不適,這個時候應(yīng)該怎么辦呢?一些食物可以幫助我們緩解暈車的癥狀,吃什么對身體比較好呢?下面會有詳細(xì)的介紹。

  暈車吃什么

  1、酸性食物:如話梅等

  暈車的朋友在平時應(yīng)該在身上多帶一點酸味食物,這個我們可以在車上吃,一旦出現(xiàn)了暈車的情況可以吃一點話梅,能夠緩解暈車的癥狀??梢灶A(yù)防和緩解暈車的酸性食物有檸檬片、酸蘿卜、山楂、橘子、橄欖、蘋果醋等,這些都可以預(yù)防暈車的癥狀。

暈車的朋友在平時應(yīng)該在身上多帶一點酸味食物

  2、喝點水緩解

  如果我們在坐車的時候出現(xiàn)了嘔吐的情況,那么這個人一般是沒有什么胃口的,尤其是嘔吐完后會稍微緩解癥狀,身體很有可能會導(dǎo)致缺水的情況。這時候他們只想睡一覺,并且不要著急吃東西,應(yīng)該先用水漱一下口腔,再喝一口水,來補(bǔ)充一些水分。

  3、榨菜

  榨菜是一種很常見的配菜,很多時候人們會把它當(dāng)做小菜,很多人應(yīng)該不知道,其實榨菜是可以幫助我們預(yù)防暈車的,大家可以在暈車后吃些榨菜,這樣能夠緩解坐車時的頭暈氣悶等暈車的癥狀。并且榨菜爽口開胃,可以幫助我們提高食欲。

  4、嚼口香糖

  發(fā)生暈車的情況后,可以嚼一嚼口香糖,能夠舒緩壓力,對于暈車也是有一定的緩解作用。

  5、薄荷茶

  發(fā)生暈車癥狀后,可以喝上一杯薄荷茶,或是在舌頭上滴一滴薄荷油,能夠幫助緩解暈車的癥狀。

  6、蘇打餅干

  雖然蘇打餅干無法停止唾液的分泌,但是它到達(dá)胃部之后,能夠吸收胃部過多的液體,也能阻止惡心。

  7、芒果

  芒果的果肉是屬于涼性,具有益胃止嘔、生津止渴、利尿止咳的作用,對于暈車、暈船的人,吃上一些能夠有效的解除不適感。

芒果的果肉是屬于涼性

  暈車的原因

  1、可能是先天體質(zhì)的問題。有些人暈車是因為個體體質(zhì)問題,其平衡系統(tǒng)受激發(fā)的閾值較低,所以當(dāng)視覺和前庭稍微有一點不協(xié)調(diào),很容易眩暈感。當(dāng)然了,具體可能還要看是否受客觀環(huán)境的影響。

  2、感冒的人坐車更容易暈車。近來流感肆虐,如果在乘車時正好身患呼吸道感染疾病,也會使得內(nèi)耳也就是前庭平衡系統(tǒng)受影響,那么很可能比平時更容易暈車。

  3、吃太飽也容易暈車。如果在乘車之前,吃太飽或吃了一些難消化的食物,可能會導(dǎo)致胃脹,進(jìn)而更容易誘發(fā)嘔吐。另外,頭疼、腸胃不佳、睡眠不足等情況,都可能使暈車更容易發(fā)生。

  3、遺傳因素。暈車也是會遺傳的,尤其如果家族中有人存在有嚴(yán)重的暈車問題,那么孩子出現(xiàn)這一情況的比例相對正常人來說更高。

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