手腳冰涼的原因 壓力太大竟會導(dǎo)致這癥狀

  現(xiàn)在的天氣已經(jīng)很熱了,不少人都用上了電風(fēng)扇,甚至一些人多的銀行、醫(yī)院已經(jīng)開起了空調(diào)。多數(shù)人都感覺到很容易出汗,特別熱,但是有小部分的人卻覺得手腳冰冷,這背后的原因大家應(yīng)該要了解。手腳冰涼怎么緩解?一起帶著疑問來看文章吧!

  手腳冰涼的原因

如果在氣溫下降或者下雨的時候還是穿很少

  衣物不暖

  在平時穿衣服的時候應(yīng)該根據(jù)氣溫進行調(diào)整,每個人都應(yīng)該形成看天氣預(yù)報的習(xí)慣,現(xiàn)在手機搜索是非常方便的。如果在氣溫下降或者下雨的時候還是穿很少,那么就會讓寒氣進入身體,久而久之的寒氣太重,就會四季都覺得發(fā)冷。

  壓力過大

  壓力比較大的人也會感覺到手腳發(fā)冷,這是因為情緒對于內(nèi)分泌系統(tǒng)以及調(diào)節(jié)體溫的功能會產(chǎn)生影響。特別是突然之間遇到了一些重大的事情,壓力突然增大的時候,手腳冰冷的情況會很明顯,壓力緩解了之后,手腳冰冷的問題就會好轉(zhuǎn)。

  貧血

  貧血的人也會有手腳冰冷的問題,這是因為當(dāng)患上貧血的時候會造成循環(huán)血量不足,體內(nèi)的血紅素和紅血球數(shù)值都比較低,從而造成手腳冰冷的問題。患有貧血的人數(shù)量是很多的,建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行補血,好轉(zhuǎn)了之后手腳冰冷問題也會迎刃而解。

  末梢循環(huán)不好

  冬天出現(xiàn)手腳冰涼是一種正常的生理現(xiàn)象,因為氣溫降低會使血管收縮,血液回流能力減弱,使得手腳尤其指尖、腳尖等部位的血液循環(huán)不暢,末梢神經(jīng)循環(huán)不好造成的。

  正常情況下,多穿衣服、吃暖的食物、多動起來等就能促進回流,緩解手腳冰涼的問題。但對本身血管回流能力弱、末梢循環(huán)差的人群,更難通過這種方式讓四肢回暖。

  虛寒體質(zhì)

一般體型較瘦、虛寒體質(zhì)的女生也是容易出現(xiàn)手腳冰冷的狀態(tài)的

  一般體型較瘦、虛寒體質(zhì)的女生也是容易出現(xiàn)手腳冰冷的狀態(tài)的,因為這些女生末梢血液循環(huán)較差,容易使體溫調(diào)節(jié)的機制紊亂,而手腳冰冷正是自律神經(jīng)功能調(diào)節(jié)不順暢,血管變細所引起的。

  而且腳趾、膝蓋、肩膀和手指等部位,屬于運動較多的關(guān)節(jié)區(qū),因為脂肪、血管皆相對較少,熱度容易散失。

  血糖太低

  血糖低的時候我們也會感覺到寒冷,比如說由于趕時間或者是減肥,沒有按時按量的吃飯,身體感覺到非常的餓,這個時候手腳的溫度也會下降。另外那些本身患有低血糖癥的人群,也時常會被手腳冰冷的問題困擾。

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