心火難宣
除了外在原因,情緒不佳、壓力太大也會(huì)導(dǎo)致肝郁氣節(jié)滯而肝火上升,緊張、焦躁不安的心情也容易導(dǎo)致心情激動(dòng)而上火。
上火吃荸薺好得快
荸薺味甘性寒,上火吃荸薺很好,既可以做蔬菜,又可做水果食用,有清肺胃之熱,具有很好的清熱降火功效,特別是清肺熱、胃熱,對(duì)于肺火引起的目赤不適、痰多,以及胃火旺引起的痔瘡、大便下血等均有療效。
上火吃甘蔗好得快
甘蔗味甘性寒,有清熱生津、下氣潤燥的作用,有上火癥狀的朋友不容錯(cuò)過,對(duì)于熱病津傷,心煩口渴,肺燥咳嗽,大便燥結(jié)等上火癥狀很有療效。
上火吃梨子好得快
上火了吃梨子好得快,梨子味甘性寒,具有生津止渴、清喉降火、潤燥養(yǎng)肺的作用,尤其對(duì)于肺火引起的目赤不適,以及咽喉腫痛、痰熱咳嗽很有作用。
上火吃草莓好得快
上火吃草莓降火快,有去火功效,能清暑、解熱、除煩,對(duì)于去肝火以及心火效果顯著,能夠緩解因上火引起的咽喉腫痛、肺熱咳嗽等。
上火吃西紅柿好得快
西紅柿有生津止渴,清熱解毒,平肝降火的作用,既可做水果,又可入菜肴,上火吃吃些西紅柿,就能改善上火癥狀,尤其是清肝火,而且,紅色入心經(jīng),心火旺盛的朋友可以選擇吃西紅柿。
上火吃柚子好得快
柚子降火水果之一,柚子性寒涼,可以清熱降火去燥,有上火癥狀的朋友可以吃些柚子,達(dá)到快速降火的效果。
上火吃西瓜好得快
西瓜性涼,含有大量的水分,可以生津止渴、清熱降火,適宜內(nèi)熱上火以及心火旺盛的朋友食用,而且西瓜中含有豐富的鉀鹽,能夠彌補(bǔ)人體大量出汗所造成的體內(nèi)鉀鹽缺乏。
上火吃火龍果好得快
火龍果屬于涼性水果,味甜,多汁,非常適合上火的人食用,具有降火的功效,并且還有清熱潤肺、潤腸排毒的作用。
結(jié)語:上文已經(jīng)為大家介紹了上火怎么辦,我們現(xiàn)在應(yīng)該知道怎么做可以去除火氣了,在平時(shí)如果有上火的情況出現(xiàn),一定要及時(shí)的進(jìn)行緩解,可以多吃一點(diǎn)去火的食物,平時(shí)一定要注意自己的作息時(shí)間,減少熬夜。