紅棗
吃些紅棗可以消除因吃蔥、蒜等引起的短暫口臭。
茶葉
茶葉也可以去除口臭,可以幾片茶葉在嘴里反復(fù)咀嚼,能有效去除口臭。
話梅
平時也可以帶些話梅,必要時嚼上一兩顆,這樣可以刺激唾液分泌,從而消除口臭。
柚子
柚子可去胃中惡氣,有消食健脾、芳香除臭的功效,平時可以買些柚子回來吃。
蜂蜜
每天可以喝一杯蜂蜜水,具有潤腸通腑、化消去腐的功效,對便秘引起的口臭頗有效。
檸檬水
檸檬水能刺激唾液分泌,減少因鼻塞、口干或口腔內(nèi)殘余食物引起的厭氧細(xì)菌造成的口臭。
1、解決早上起床口臭問題根本的是根治內(nèi)熱,因為口臭者多屬肝膽熱證和腸胃熱證,可服用一些降火中藥劑:例如竹葉石膏湯:生石膏、蘆根各30克,生地、金銀花各12克,竹葉、麥冬、法夏、連翹、桔梗各9克,甘草3克,加兌清水三碗半,一副藥能熬出3碗,每天早晚各溫服一碗。連續(xù)飲用2周左右,口臭癥狀會出現(xiàn)好轉(zhuǎn)。
2、除了喝中藥降內(nèi)火,還可以多喝一些生茶(如綠茶)、苦丁茶、金銀花、野菊花茶來降火。還能帶走體內(nèi)多余的油脂,避免因食用過多肉類引起泛酸水而口臭,綠茶、苦丁茶、菊花茶都很不錯。
結(jié)語:有了口臭不僅會讓別人感到尷尬,自己也會覺得很丟人,上面給大家介紹了引起口臭的幾種原因,想要預(yù)防口臭就要避免這幾種因素。有口臭的人平時還可以多吃一些上面提到的食物,對于緩解口臭也有很好的作用。