年齡越大，越擔(dān)心病癥的出現(xiàn)，畢竟生命中充滿了很多未知，疾病會突然出現(xiàn)，讓人防不勝防。特別是過了50歲，更應(yīng)該定期檢查身體，能夠提前知道病癥，更多的時候，人們檢查身體時，會進(jìn)行血壓、血脂、血糖的檢測，畢竟三高帶來的影響、危害是遠(yuǎn)遠(yuǎn)超乎想象的。
其實(shí)，在檢查身體時，還有一個項目需要多做，那就是血管檢查，定期檢查血管，能夠及時的了解身體狀況，心血管疾病往往是危害健康的致命殺手，一旦忽視了，危害會超乎想象。
可能誘發(fā)的病癥?
在臨床上發(fā)現(xiàn)，過了50歲，出現(xiàn)血管硬化的概率更高，會誘發(fā)冠狀動脈粥樣硬化、腦血管疾病、血栓。生活中不乏一些人，因?yàn)檠苡不?，造成腦梗，甚至?xí)疴馈?/p>
由此可見，血管硬化，還是很危險的。很多時候，造成這個情況的出現(xiàn)與飲食有關(guān)，高脂肪、高糖飲食會影響到血脂，誘發(fā)血管硬化，而這樣的癥狀，也可以通過飲食進(jìn)行預(yù)防。如果你在平時多吃這些食物，能夠有效的預(yù)防血管硬化、清理血管、促進(jìn)健康。
洋蔥
有“蔬菜皇后”美譽(yù)的洋蔥，小編建議大家多吃點(diǎn)。其具有非常強(qiáng)的降血脂功效，能夠有效的預(yù)防動脈硬化，并且價格也不貴，在涼拌菜中加入一點(diǎn)，營養(yǎng)高、口感好，有益健康。
茄子
生活中不少高血壓患者會通過食用茄子降低血壓，小編建議中老年人吃一點(diǎn)茄子，可以吸收維生素P，特別是顏色發(fā)紫的茄子，維生素P更高，不斷的增強(qiáng)毛細(xì)血管的彈性，防止動脈粥樣硬化的發(fā)生。
香菇
多吃點(diǎn)菌類，對預(yù)防動脈硬化也是有效的。通過食用香菇，能夠減少膽固醇的出現(xiàn)，使得血管壁保持彈性，血液流動順暢，不會出現(xiàn)堵塞，能避免血管硬化的發(fā)生。
木耳
木耳也是非常好的食物，木耳具有抗凝血的作用，抑制血栓的形成?？梢杂行У谋苊庋苡不陌l(fā)生。排出血管中的垃圾、毒素，不斷的清理血管。
山楂
再介紹點(diǎn)能防止血管硬化的水果，山楂就很不錯。食用山楂，能吸收黃酮，具有擴(kuò)張血管、降低血壓的作用，不斷的增強(qiáng)心肌收縮能力，冠狀動脈的血管得到擴(kuò)張，血液流動更加順暢，更有利于健康。
蘋果
作為簡單、常見的水果，蘋果的功效超乎想象，吃蘋果有益健康，對預(yù)防血管硬化也是好的，其中的活性物質(zhì)能減少膽固醇的堆積，避免血管硬化，增強(qiáng)了血管彈性，有效的避免了血管發(fā)生堵塞。
小建議
后，小編想要提出一個建議，就是烹飪食物時，中老年朋友多食用植物油，動物油好要少吃。這是因?yàn)橹参镉椭杏休^多的不飽和脂肪酸，能避免血管硬化的發(fā)生。
另外，植物油好要換著吃，菜籽油、玉米油、大豆油、橄欖油交替食用，能更好的促進(jìn)健康。
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