判斷一個人是否健康，更多的時候，大家會想著健康就是沒有疾病，有病的話，就不是健康。其實，健康，不僅僅是說身體上，還包括精神上。需要我們從多方面進(jìn)行考慮。
在中醫(yī)看來，要從多方面進(jìn)行判斷，一個人是否健康。那么從哪些方面判斷比較好呢?小編認(rèn)為這些標(biāo)準(zhǔn)不能少。
面色紅潤
臟腑器官是否健康，通過面色能夠展現(xiàn)出來。面色紅潤是健康的標(biāo)志。相反，更多的時候，大家會看到面色灰暗、沒有光澤。這樣的情況，是病態(tài)的、不健康的，需要進(jìn)行合理治療。
眼睛有神
中醫(yī)會說，臟腑之氣皆上注于目。是說身體的臟腑精氣都聚集在眼睛上，透過眼睛能夠看出一個人是否健康。如果眼睛炯炯有神，說明這個人非常健康;如果眼睛呆板、呆滯，說明身體有隱疾、不健康。
呼吸勻暢
我們都知道，呼吸是時刻都進(jìn)行的，呼出的氣體與心臟、肺部有關(guān);吸入的氣體則與肝臟、腎臟有關(guān)。勻暢的呼吸，說明臟腑器官功能良好。但是，突然間呼吸急促，甚至感覺缺氧，那就說明遇到不健康的情況了，臟腑可能出現(xiàn)了問題。
牙齒未脫落
健康的身體，會讓人擁有一口潔白、堅固的牙齒，同時反映了腎臟是否健康。
如果牙齒脫落嚴(yán)重，可能與腎氣虧損有關(guān)，說明衰老正在出現(xiàn)。
大小便都正常
正常情況下，每天少進(jìn)行一次大便、小便的次數(shù)則與喝水、飲食有關(guān)。
如果每天排大便在1—2次，說明胃腸道較為健康。排尿次數(shù)在有規(guī)律的時間內(nèi)，說明泌尿系統(tǒng)較為健康。
相反，如果每天排大便次數(shù)達(dá)不到每天一次，說明出現(xiàn)了便秘;小便的話，表現(xiàn)出尿頻尿急，說明泌尿功能失常，這些都是不健康的表現(xiàn)。
心跳速度
醫(yī)生會通過把脈，知道患者脈搏的速度，即使在平時，自己也可以把脈，了解心跳的快慢。
正常情況，每分鐘心跳速度在每分鐘55—70次，說明身體健康。
如果心跳超過100次每分鐘，說明心跳加速，小心是甲亢、缺氧、休克等不健康表現(xiàn);如果心跳低于50次每分鐘，說明心跳遲緩，小心心臟房室傳導(dǎo)阻滯，心房纖顫等。
雙腿靈活
步行一段時間，沒有感覺到勞累，說明身體還是在健康狀態(tài)。
如果步行時間很短，但疲勞感襲來，雙腿不靈活，說明身體不太好。這也是我們說的，人老腿先老。
睡眠好
睡眠的好壞也能折射健康，養(yǎng)成入睡、起床的有規(guī)律睡眠，會讓人精神狀態(tài)很好，說明身體健康。
相反，如果出現(xiàn)失眠、多夢，說明睡眠不好，身體可能處于亞健康狀態(tài)。
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