感冒可以吃魚嗎 感冒吃魚竟有這誤區(qū)

  感冒是我們常見的病了,尤其體質較差的人容易感冒了,那么感冒可以吃魚嗎?很多人說感冒不能吃魚那是為什么呢?感冒吃什么水果好呢?感冒不能吃哪些水果呢?相信一定有很多的朋友都想知道答案吧,那么就請看下文吧。

  感冒可以吃魚嗎

  有網(wǎng)友稱,感冒了要多吃清蒸的魚。人體相對虛弱時,要注意優(yōu)質蛋白的補充。魚肉中含有人體必需的多種氨基酸,且其蛋白質易于消化吸收,能增強機體對感冒病毒的抵抗力。

  但也有網(wǎng)友說,感冒了好不要吃魚。因為中醫(yī)有“魚生火、肉生痰”的說法,咳嗽或支氣管炎時,應少吃應少吃魚、蝦、蟹、肥肉等,以免助火生痰。另外,油膩的飲食易加重咳嗽,對感冒、氣管炎的恢復是不利的,所以,感冒咳嗽還是清淡、易消化飲食好。

  到底感冒能吃魚嗎?應根據(jù)患者的具體情況、發(fā)熱病因及熱型等因素來決定。

  一般來說,感冒患者的腸胃功能已下降,不易消化吸收脂肪,大量油脂布于食管、咽喉部位,也不利于分泌物排出。當胃腸功能失調時,未經(jīng)適當消化的雞蛋、瘦肉、魚等高蛋白大分子物質可透過受損的胃腸道黏膜進入體內,誘發(fā)某些變應性疾病。

  感冒發(fā)燒后不宜吃高蛋白食品,所以感冒發(fā)燒咳嗽好不吃魚。

  特別是鰱魚,它可溫中補氣、暖胃、潤澤肌膚,適用于脾胃虛寒體質、溏便、皮膚干燥者,也可用于產(chǎn)后脾胃氣虛所致的少乳等癥。但感冒發(fā)燒、口腔潰瘍、大便秘結者、瘙癢性皮膚病、蕁麻疹、癬病患者都應忌食鰱魚。

  另外,感冒發(fā)燒患者也不要多吃鯽魚。鯽魚性平味甘,入胃、大腸經(jīng),具有和中補虛、溫胃進食之功效。此外,鯽魚含有豐富的蛋白質、不飽和脂肪酸和多種微量元素,且易消化吸收,直接燉湯食用,是補益佳品,適于各種人群食用,但感冒發(fā)熱期間則不宜多食鯽魚,陽虛體質和素有內熱者不能食用,易生熱而生瘡瘍者也應忌食。

  感冒咳嗽忌吃魚腥蝦蟹??人缘娜嗽谶M食魚腥類食品后咳嗽會加重,這與腥味刺激呼吸道和對魚蝦食品的蛋白過敏有關。尤其是對某些魚、蛋過敏的孩子更應注意避免這類食物。

  感冒吃什么水果好

  1、梨子

  梨是民間止咳用的多的一種水果,有生津止渴、清熱止咳的功效。做法也很多,可以和川貝、冰糖或蜂蜜一起熬制適用;還可以將核挖去將冰糖、貝母粉加入蒸熟后直接食用,效果都不錯。

  2、蘋果

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