近期流行一個詞匯“中年少女”,其特征是:喜歡粉色、愛逛淘寶、開始養(yǎng)生、脫發(fā)并且想和小鮮肉談戀愛。這五個特征瞬間引發(fā)無數(shù)少女的們的感慨,無數(shù)人的膝蓋中箭。瞬間感受到時光的殘酷,在殘酷的時光考驗下,少女們?nèi)绾勿B(yǎng)生凍齡,成了一個共同研討的命題。今天小編就和大家一起說說中年少女的保養(yǎng)吧。
保養(yǎng)先養(yǎng)腎
《皇帝內(nèi)經(jīng)》里有描述:女子七歲,腎氣盛,齒更發(fā)長;二七而天癸至,任脈通,太沖脈盛,月事以時下,故有子;三七腎氣平均,故真牙生而長極;四七筋骨堅,發(fā)長極,身體盛壯。這段話是說,女孩子的生長以七歲一個周期,七歲時腎氣充足,牙齒更換,頭發(fā)長了。14歲時便有了生育功能,月經(jīng)來潮。24歲時,達到穩(wěn)定狀態(tài),28歲時達到頂峰,此后開始衰退。
難怪很多人談到腎功能就會很神秘的笑了,在西醫(yī)認(rèn)為,腎臟是人體重要的排泄器官,但仍有對生長發(fā)育起到作用的地方。而中醫(yī)同樣認(rèn)為,腎臟為五臟之重。主藏精,藏先天之精和后天之精,主發(fā)育、生長、生殖。
所以脫發(fā)、面部油膩、皮膚松弛等都是神器衰竭的原因。
雖然現(xiàn)在很多姑娘都未到腎氣衰退的年紀(jì),但也都開出出現(xiàn)了以上癥狀。這是因為現(xiàn)代社會的發(fā)展,各種各樣的娛樂、零食還有性生活的提前導(dǎo)致了腎氣的提前衰退。很多姑娘都堅信大牌的力量,這里不做反駁,存在必然有存在的道理。但是外在與內(nèi)在區(qū)別,還是顯而易見的。如何養(yǎng)腎,就成了一個問題。
養(yǎng)腎的方法
1. 陽光下運動 很多姑娘為了凹凸造型,穿的少,其實這樣很容易血氣不暢,沒有血液滋潤,身體容易衰老。就像沒有水流的土地,干涸是遲早的事情。因此女孩子一定要保證自己身體暖暖的,這樣有利于血液的流通和灌輸。所以需要所曬曬太陽,在陽光下運動是廉價的補腎方式。