你是不是有出現(xiàn)過感覺看東西的時候看不清楚，眼前模模糊糊的感覺呢?其實長時間的盯著某一樣?xùn)|西看的話，就很有可能會出現(xiàn)這種情況。那么眼睛模糊的時候我們應(yīng)該怎么辦呢?日常生活中應(yīng)該如何保健?眼睛總是模糊會不會是身體出現(xiàn)了問題呢?
眼珠運動法
頭向上下左右旋轉(zhuǎn)時，眼珠也跟著一起移動。
眨眼法
頭向后仰并不停的眨眼，使血液暢通。眼睛輕微疲勞時，只要做2~3次眨眼運動即可。
熱冷敷交替法
這個方法可以在自己家里進行，首先把毛巾放到比較熱的水里浸泡，然后敷在自己的眼睛上面，大概兩分鐘左右，再敷上另外一條冷水浸泡的毛巾。這樣反復(fù)兩次就可以得到很好的效果，你可以試試看哦。早上起床也可以用這個方法，還能夠緩解眼睛水腫。
眼睛體操
中指指向眼窩和鼻梁間，手掌蓋臉來回摩擦五分鐘。然后脖子各項左右慢慢移動，接著閉上雙眼，握拳輕敲后頸部十下。
看遠看近法
當(dāng)你覺得眼睛看不清楚的時候，趕快走到床邊，看著外面遠處的地方看兩分鐘，然后再看近處的東西，比如自己的上衣或者窗簾。這樣反復(fù)兩三次之后，眼睛的肌肉就會得到調(diào)節(jié)，模糊的情況會有所緩解。另外眼睛疲勞的時候也可以用這個方法。
目不轉(zhuǎn)睛害處多
現(xiàn)在手機已經(jīng)成為了很多人每天離不開的東西，很多人甚至一玩就是幾個小時。這樣做是對我們的眼睛非常有害處的，雖然現(xiàn)在多數(shù)的手機都采用了高科技的屏幕，號稱對眼睛的損害很小，但是連續(xù)看上幾個小時也是不行的。玩手機或者做其他的事情都要記得眨眼睛，并且控制時間。
視疲勞導(dǎo)致眼睛模糊
隨著現(xiàn)代社會的發(fā)展，電腦、電視，手機等的頻繁使用會對眼睛造成很大的傷害，再加上一些坐姿不正確燈光照明不好的情況，大腦得不到充分良好的休息，就會出現(xiàn)視覺疲勞，缺氧然后導(dǎo)致眼睛模糊看不清，這也是大部分人眼睛模糊的原因。但如果是因為疲勞過度的原因?qū)е露虝盒砸暳δ：?，一般?jīng)過休息就能夠得到緩解。
