現(xiàn)在的社會(huì)，有很多人有熬夜的習(xí)慣，睡得特別晚，那么大家知道睡覺(jué)晚有什么危害嗎?相信大家非常想了解一下，下面就讓我們來(lái)好好看一下關(guān)于睡覺(jué)晚的一些危害吧，希望對(duì)大家能夠有所幫助。
脾氣暴躁
首先睡覺(jué)晚就會(huì)引起睡眠的嚴(yán)重不足，是第二天的正常工作和學(xué)習(xí)受到影響，不能夠很好的完成，就會(huì)引起暴躁情緒的發(fā)生，而且會(huì)把這種負(fù)面的情緒無(wú)限的放大。
頭痛
很多晚睡的人都會(huì)出現(xiàn)頭痛的情況，這是大數(shù)據(jù)顯示的情況，事實(shí)上也的確如此，晚睡會(huì)導(dǎo)致大腦不能夠正常的休息。
體重增加
晚睡還會(huì)引起體重的增加，睡眠不足的人，體內(nèi)荷爾蒙會(huì)失衡，不僅食欲增加，而且會(huì)更想吃高熱量食物，同時(shí)控制沖動(dòng)行為的能力也會(huì)降低。這些因素加總在一起，導(dǎo)致體重快速增加。
視線不良
睡眠時(shí)間越少，越容易出現(xiàn)視覺(jué)上的失誤，甚至出現(xiàn)幻覺(jué)。
心臟疾病
根據(jù)研究，相較于睡滿8小時(shí)的人，每天只睡4小時(shí)的人血壓會(huì)高出許多，因此容易罹患心臟方面的疾病。
容易感染疾病
長(zhǎng)時(shí)間睡不飽，身體的免疫力會(huì)下降，容易生病。
尿液變多
當(dāng)人們沉睡時(shí)，身體會(huì)減緩尿液的產(chǎn)生;但若晚上睡眠不足，便會(huì)出現(xiàn)過(guò)多夜間排尿量的問(wèn)題，必須頻繁地上廁所。
投資錯(cuò)誤
根據(jù)研究，睡眠不足的人做出高風(fēng)險(xiǎn)的投資決策，容易導(dǎo)致經(jīng)濟(jì)損失。睡得越少，越容易健忘，老年時(shí)罹患阿茲海默癥的風(fēng)險(xiǎn)也會(huì)增加。
