在生活中，我們經常會遇到牙齦出血的情況，當遇到這種情況的時候，大家都是怎么解決的呢?刷牙時牙齦出血是怎么回事呢?怎樣緩解牙齦出血呢?下面就讓我們來好好看一些關于這種情況吧。
刷牙時牙齦出血是怎么回事
1. 季節(jié)和不良習慣
一些不好的生活習慣也會導致牙齦出血的情況發(fā)生，尤其是喝酒、吃一些辛辣刺激的食物，希望大家能夠注意。
一般情況下，如果是牙簽扎了或吃東西碰到刺引起的牙齦出血，漱漱口就行，一般會自行痊愈的。期間注意少吃辣物，保持口腔清潔，以利于傷口愈合。
2.身體疾病因素
有的時候是因為身體本身的疾病問題引起的，例如糖尿病等情況，很容易引起血液的問題的，希望能夠注意一下。
3. 日積月累的口腔疾病所致
不注意口腔衛(wèi)生和口腔的健康護理，導致牙菌斑、牙結石產生，引起牙齦炎和牙周炎等疾病。另外，口腔沒有得到正確的護理，牙齦萎縮、牙齦毛細血管充血等，同樣也會引起出血。
怎樣緩解牙齦出血
1.在刷牙的時候出現牙齦出血的話，很有可能是牙刷的毛太硬了，檢查一下，如果是的話，換個牙刷就好了。
2.還有可能是一些牙齒的疾病問題，這種好去牙科檢查一下，例如齲齒、牙齦炎等，如果沒有，再想其他的辦法。
3.如果是平時咬蘋果吃硬東西的時候牙齦出血，檢查下牙齒動搖沒，是不是牙齒搖晃了，沒有的話，同第二條經驗第二步驟，查下牙齦問題。如果沒問題，那就以后少吃點硬東西吧。
4.如果每天早上起來感覺嘴里都牙齦出血，想一想有沒有打呼嚕，如果有糾正一下這些問題，如果沒有返回第二條經驗第二步驟看下。如果牙齦炎也沒問題，這個時候你要留心注意了，去做下體檢，看看是不是全身性疾病原因，有的牙齦出血是預示著要身體生大病。
5.如果是不分時間不分環(huán)境莫名其妙的牙齦出血，這種情況少見，去醫(yī)院檢查一下，全面檢查，血液以及各個臟腑部位功能，有必要的話找靠譜中醫(yī)號下脈，查下身體哪里虛，哪里弱。
