夏季天氣炎熱，人們動不動就出了好多汗，雖然樣子很糗，但是有的人認為出汗越多說明身體排出的毒素越多，這是好的現(xiàn)象。那么，到底出汗多好不好呢?身體出汗異常是哪些狀況?從出汗部位看健康，一起來看看吧。
出汗多好不好
天氣很是炎熱，人們稍微一動就會滿頭大汗，有的人認為這就好像是運動一般，流汗越多越好，這樣可以排除濕氣，還能有減肥的功效，那么，出汗多到底好不好呢?
相關(guān)專家解答，夏天運動不要盲目追求出汗，人體應(yīng)該排汗，但也要健康適量的排汗，出汗量過于異常，有可能是說明你的身體有疾病存在。出汗也是因人而異的，汗腺數(shù)量多的人，出汗相對較多，體質(zhì)強壯的人，機體比較健康，出的汗自然少，感覺自己腎需要補，對自己長度、時間都不太滿意的朋友，堅持個把小時不是問題!體質(zhì)差的人則相反。
身體出汗異常
上文得知，出汗多并不都是好的，以下五種狀況的出汗說明身體出現(xiàn)了異常的癥狀，人們一定要警惕。
一、自汗
自汗主要有三大原因引起，其一外感風寒后，冒虛汗。其二是肺氣不足，面色蒼白。其三是內(nèi)熱蒸騰，腸胃熱。這類人群喜歡喝冷飲，面色偏紅，常常煩躁不安，有時還會出現(xiàn)低熱、大便干結(jié)，時不時也會冒汗出來，要注意補氣健脾。
二、盜汗
天熱流汗，是再正常不過的事情，稍微動一動，就滿頭大汗。但如果你睡著時出汗，醒來汗卻停止，中醫(yī)稱為“盜汗”。
三、冷汗
汗前并不發(fā)熱，口不渴，常伴有精神不振、面色蒼白、大便稀溏等寒癥表現(xiàn)。多因平素陽虛、衛(wèi)氣不足所致，也可因受驚嚇引起。
四、濕熱
有些人出汗，衣衫上沒有任何痕跡，但有一些人出汗，白色的汗衫或襯衣上留下黃色的印記。這就是中醫(yī)所說的黃汗，流黃汗的人多屬濕熱體質(zhì)。
五、脫汗
突然大汗淋漓，或汗出如雨，精神疲憊，四肢發(fā)冷，氣短息微等身體不舒服狀況。
從出汗部位看健康
中醫(yī)學上認為，出汗反映著人們的身體狀況，出汗部位的不同，能反應(yīng)出不同的身體健康問題。下面跟著小編一起從出汗部位看健康。
1.額頭出汗——肝陽上亢
診斷：如果額頭常常出很多汗，中醫(yī)認為可能是肝陽上亢引起的。
建議：平時盡量保持心境平和，少生氣，要保證充足睡眠，否則容易導致陰虛、肝陽上亢。每天沖泡枸杞茶飲用，有平肝功效。
