橄欖油這樣用竟可治病

  關(guān)于橄欖油的好,有一個(gè)真實(shí)的案例可以佐證。

  在上世紀(jì)六七十年代的時(shí)候,一家的醫(yī)療組織進(jìn)行了一次全球范圍內(nèi)的健康調(diào)查,結(jié)果發(fā)現(xiàn)地中海地區(qū)的居民普遍更為健康,其癌癥、糖尿病、心血管病等現(xiàn)代高發(fā)疾病的發(fā)病率為全球低。后來經(jīng)過仔細(xì)分析研究,發(fā)現(xiàn)造成這一現(xiàn)象的原因在于飲食,地中海地區(qū)的居民不同于其他地區(qū)居民的是,他們都食用橄欖油。

  于是,經(jīng)過營(yíng)養(yǎng)學(xué)家反復(fù)佐證,發(fā)現(xiàn)橄欖油的確是一種非常健康的食用油,當(dāng)下人們食用橄欖油的比例逐年升高,正說明了這一點(diǎn)。那么,具體地說,橄欖油到底有哪些好處呢?

經(jīng)過營(yíng)養(yǎng)學(xué)家反復(fù)佐證,發(fā)現(xiàn)橄欖油的確是一種非常健康的食用油

  防治糖尿病

  糖尿病是一種典型的現(xiàn)代疾病,而且有明顯的逐年升高的趨勢(shì)。專家表示,食用橄欖油可以很大程度地防治糖尿病的發(fā)生,降低其發(fā)病率。其中,橄欖油可以作用于人體細(xì)胞,使之更易于接受胰島素,從而更好地吸收葡萄糖,這一功能無疑能對(duì)糖尿病產(chǎn)生有效的防治效果。

  抗衰老

  橄欖油具有很好的抗衰老功效,這歸功于其組成成分,橄欖油主要由單不飽和脂肪組成,單不飽和脂肪是一種很好的抗氧化劑,能起到延緩人體衰老的作用,另外,基于這一特性,它還能有效抵抗各種慢性疾病。

橄欖油具有很好的抗衰老功效

  美容

  男靠才,女靠妝,對(duì)女性朋友來說,化妝品肯定是必不可少的東西,但是大家絕對(duì)想不到的是,化妝品竟然可以用橄欖油來替代。這絕不是夸大其詞,將橄欖油倒一點(diǎn)涂在手上,能滋潤(rùn)護(hù)膚。另外,其本身的營(yíng)養(yǎng)成分也可以起到美容的功效。

  防治乳腺癌

  乳腺癌是女性朋友們的噩夢(mèng),,而且它的發(fā)生率有逐年升高的趨勢(shì),在這里,專家表示,食用橄欖油是預(yù)防乳腺癌的絕佳選擇,一天食用兩次橄欖油,可以將乳腺癌的發(fā)病率降45%,大數(shù)據(jù)了。

  防治骨質(zhì)疏松

  橄欖油還有有效預(yù)防老年人骨質(zhì)疏松的功效。橄欖油進(jìn)入人體,不僅能增強(qiáng)人體對(duì)鈣的吸收能力,還能提高鈣在骨頭中的利用率,從而實(shí)現(xiàn)防治骨質(zhì)疏松的作為。

  以上就是本文對(duì)橄欖油功效的總結(jié)和歸納,希望對(duì)大家有所幫助。

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橄欖油怎樣用 橄欖油的功用 
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