1、喝豆奶粉可補(bǔ)充營養(yǎng)
豆奶粉中含有豐富的維生素、蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸、煙酸，以及鈣、鎂、鐵等礦物質(zhì)，它是天然鈣的極好的來源之一。豆奶粉中的各種營養(yǎng)素能夠高效地被人體所利用。特別是對于嬰幼兒來講，豆奶是補(bǔ)充嬰幼兒生長發(fā)育所需鈣質(zhì)的非常健康的飲品。
2、喝豆奶粉可預(yù)防啤酒肚
研究發(fā)現(xiàn)，每天飲用一杯豆奶，可以大大地削減腹部的脂肪。大家都知道，腹部的脂肪是健康的不利制造者，會(huì)增加心臟病、糖尿病等疾病的發(fā)生幾率。而豆奶粉中的植物蛋白可以阻止體內(nèi)過剩糖分轉(zhuǎn)變成脂肪，減少腹部脂肪的堆積。
3、喝豆奶粉可預(yù)防脂肪肝
豆奶粉還可以保護(hù)肝臟，是預(yù)防脂肪肝的佳飲品哦!美國一所大學(xué)的研究者發(fā)現(xiàn)，在豆奶粉中的大豆蛋白可以有效地降低脂肪在肝臟中的沉積，從而具有預(yù)防脂肪肝發(fā)生的功效。
豆奶粉中含有豐富的維生素、蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸、煙酸，以及鈣、鎂、鐵等礦物質(zhì)，它是天然鈣的極好的來源之一。豆奶粉中的各種營養(yǎng)素能夠高效地被人體所利用。特別是對于嬰幼兒來講，豆奶是補(bǔ)充嬰幼兒生長發(fā)育所需鈣質(zhì)的非常健康的飲品。
目前，市場上出售的豆奶，品種多，價(jià)格適宜，食用方便，因而很受消費(fèi)者歡迎。據(jù)分析，豆奶含有豐富的營養(yǎng)成分，特別是含有豐富的蛋白質(zhì)以及較多的微量元素鎂，此外，還含有維生素Bl、B2等，確是一種較好的營養(yǎng)食品。
豆奶還被西方營養(yǎng)學(xué)家稱作“健腦”食品，因?yàn)槎鼓讨兴拇蠖沽字梢约せ钅X細(xì)胞，提高老年人的記憶力與注意力。
豆奶粉什么時(shí)候喝好
豆奶粉含有大量的蛋白質(zhì)，空腹飲用雖然對身體無害，但是比較浪費(fèi)，起不到應(yīng)有營養(yǎng)滋補(bǔ)作用。正確的飲用方法是與點(diǎn)心、面餅等含面粉的食品同食，或餐后兩小時(shí)再喝，或睡前喝。
豆奶粉主要功效
豆奶粉的主要營養(yǎng)成分是植物蛋白(大豆蛋白)，大豆蛋白是一種完全蛋白質(zhì)，氨基酸組成與牛奶蛋白相近，能夠提供人體9種必需氨基酸，但價(jià)格就比牛奶要便宜。大豆蛋白還能提高脂肪的燃燒率，促進(jìn)膽固醇的排泄，穩(wěn)定血壓，防止肥胖。
結(jié)語：通過以上文章介紹我們是不是對喝豆奶的相關(guān)知識(shí)介紹有了一定的了解了呢，喝豆奶的好處還是很多的，所以我們要學(xué)會(huì)適當(dāng)?shù)暮榷鼓滩藕?，只有這樣才能幫我們更好的調(diào)養(yǎng)身體的，以上介紹的內(nèi)容希望能幫到大家。
