很多人在洗頭的時候會掉頭發(fā),這對于想要擁有一頭烏發(fā)的人來說是十分痛苦的事情,那么洗頭發(fā)掉頭發(fā)怎么辦呢?防止脫發(fā)的方法有哪些呢?下面大家就跟著小編一起來看看吧!
洗頭老掉頭發(fā)怎么辦
一般來說,洗頭中掉這么多頭發(fā)有以下一些原因。
1、頭發(fā)護(hù)理不當(dāng)
頻繁燙發(fā)、染發(fā)、洗發(fā)水過于刺激等頭發(fā)護(hù)理不當(dāng)?shù)男袨榭赡軐?dǎo)致大量的掉頭發(fā)。此外,如果頭發(fā)不經(jīng)常洗,很多已經(jīng)掉的頭發(fā)也會留在頭發(fā)中,洗頭發(fā)時會被沖洗下來,讓人感覺頭發(fā)掉的很多。
2、各種原因的脫發(fā)
造成脫發(fā)的原因很多,表現(xiàn)出的掉頭發(fā)的多少也不同。比如遺傳性脫發(fā)掉頭發(fā)比較穩(wěn)定,不會突然掉的很多,但也很難恢復(fù);而精神性脫發(fā)和生理性脫發(fā)則可能再短期內(nèi)大量掉頭發(fā),但是一般都可以恢復(fù),造成這種掉頭發(fā)的原因有精神壓力大、化療、孕婦產(chǎn)后、藥物過敏等;腎虛性脫發(fā)一般是頭發(fā)變細(xì)變軟,然后脫發(fā),有一個逐漸脫發(fā)的過程,也能夠通過調(diào)理慢慢恢復(fù)。
如何防止掉頭發(fā)
1、要保證充足的睡眠
充足的睡眠可以促進(jìn)皮膚及毛發(fā)正常的新陳代謝,而新陳代謝主要在晚上特別是晚上10點到凌晨2點之間,這一段時間睡眠充足,就可以使得毛發(fā)正常新潮代謝。
2、要避免過多的損害
染發(fā)、燙發(fā)和吹風(fēng)等對頭發(fā)都會造成一定的損害,次數(shù)多了就會使頭發(fā)失去光澤和彈性,甚至變黃變枯。日光中的紫外線也會對頭發(fā)造成不少的傷害,使頭發(fā)干枯變黃??照{(diào)的暖濕風(fēng)和冷風(fēng)都可能成為脫發(fā)和白發(fā)的原因,空氣過于干燥或濕度過大對頭發(fā)保護(hù)都不利。建議:染發(fā)、燙發(fā)間隔時間至少為3~6個月,也要避免日光的暴曬,游泳、日光浴更是要注意防護(hù)。
3、消除精神壓抑感
精神狀態(tài)不穩(wěn)定,每天焦慮不安會導(dǎo)致脫發(fā),壓抑的程度越深,脫發(fā)的速度也越快。對女性來說,生活忙碌而又保持適當(dāng)?shù)倪\動量,頭發(fā)會光彩烏黑,充滿生命力。因此,經(jīng)常進(jìn)行深呼吸,散步,做松馳體操等,可消除當(dāng)天的精神疲勞。
4、正確洗頭及梳頭
洗時將適量洗發(fā)露倒入掌心加水輕搓,起泡沫后才接觸頭皮和頭發(fā)。雙手接觸頭發(fā)時不要過分用力搓擦頭發(fā),因為濕發(fā)脆弱易受損傷。若能順頭發(fā)自然下垂姿勢洗發(fā)則更佳,洗完后一般加用護(hù)發(fā)素,必要時加用滋潤素。梳頭時不要用尼龍做的梳子和頭刷。
預(yù)防脫發(fā)的小妙招
多食芹菜、香菜和西蘭花