養(yǎng)生常識 從指甲了解自身的健康狀況

  相信很多人都知道,當人們身體出現(xiàn)一些癥狀的時候就是在提醒人們自身的健康狀況,近日,總發(fā)現(xiàn)會長倒刺,為此特地查了下,發(fā)現(xiàn)竟是因為消化不良,缺少蛋白質或維生素C導致的。其實除了這個癥狀,我們的指甲還有很多其他的癥狀,而這些癥狀無一不在提醒人們及時關注自己的健康。

  都說細節(jié)是真重要的一環(huán),通過指甲竟也能了解自身的健康狀況,這是一種很好的方法。那么究竟我們的指甲會給人們傳遞怎樣的健康信號呢?

  從指甲了解自身的健康狀況

  缺少半月痕

  半月痕缺失是甲狀腺不夠健康的體現(xiàn),預示著容易疲勞、情緒不穩(wěn)、心志消沉、脫發(fā)增加、發(fā)質和膚質變差等。

  縱向條紋

  有可能是缺鐵所導致。

  橫向條紋

  有可能是缺少維生素A、維生素B或鈣所導致的。

  指甲有凹痕

  當人體缺乏蛋白質、鈣質、硫元素等情況下,指甲就會出現(xiàn)凹痕現(xiàn)象。此時需從大蒜、蛋類等食物中盡快補充這些類型的營養(yǎng)素。

  指甲變脆、有裂痕

  身體缺乏鈣質、硫元素、鋅質,或維生素A、B、C等;手指甲長時間與水接觸;口服避孕藥;心理情緒處于應激狀態(tài)或身體患上慢性病;使用指甲油、磨除劑,指甲被打磨。這五種情況都容易導致指甲變脆、有裂痕出現(xiàn)。

  指甲有橫紋

  指甲上的橫紋是一種對已經(jīng)發(fā)生的病變記錄。換句話講,當指甲上有橫紋出現(xiàn)時,體內(nèi)必然已經(jīng)出現(xiàn)一些病變。一般而言,開始的時候橫紋只在指甲的下端,隨著指甲的生長,逐漸向上移動,也就預示著離發(fā)病時間越來越近了。

  指甲周圍皮膚呈紅色

  有可能是結締組織紊亂所導致。

  指甲甲床發(fā)紅

  如果指甲甲床發(fā)紅,要當心可能患有心臟病。如果呈現(xiàn)灰白色或白色的話,則說明血液中紅細胞偏少,很可能是因貧血導致的。

健康養(yǎng)生 養(yǎng)生常識 指甲的重要性 
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