身體好不好低頭看看這里就知道

  很多人都是通過體檢來檢查自己的身體健康狀況,但是體檢也不能經(jīng)常做,一般都是半年到一年檢查一次,其實(shí)平時(shí)我們完全可以通過自身狀況來檢查自己的身體健康情況,比如鞋底的磨損程度,就能看出我們的關(guān)節(jié)是否有毛病。

  髖關(guān)節(jié)出問題會(huì)短時(shí)間內(nèi)磨壞鞋子

髖關(guān)節(jié)出問題會(huì)短時(shí)間內(nèi)磨壞鞋子

  正常人在走路的時(shí)候一般都是呈現(xiàn)出輕度的外八字形的,鞋子的磨損位置主要還是集中在后跟外側(cè),并且還是對(duì)稱的。

  雖然沒有很直接的論證,但是如果一個(gè)人穿鞋磨損的速度非??斓脑挘沁€真的是要好好考慮是否是腿部和腰部出現(xiàn)了問題,髖關(guān)節(jié)有問題,長(zhǎng)期拖著腿走路的話,那么我們的鞋子就會(huì)磨損的特別快了。

  鞋底外側(cè)磨損嚴(yán)重的話要注意X形腿

  鞋底外側(cè)磨損特別嚴(yán)重的話,就有可能是小腿向外彎曲了,而這種走路的方式是很容易導(dǎo)致關(guān)節(jié)扭傷和損傷的,長(zhǎng)期受力不均勻也是容易導(dǎo)致膝蓋外軟骨磨損的,從而引發(fā)關(guān)節(jié)炎。

  這種走路的方式方法,容易給髖骨施加很大的壓力,從而導(dǎo)致坐立的時(shí)候骨骼的長(zhǎng)期疼痛,形成X形腿。

  鞋底內(nèi)側(cè)磨損嚴(yán)重時(shí)要注意O形腿

  當(dāng)鞋底出現(xiàn)內(nèi)側(cè)磨損比較多的情況時(shí),有可能是兩腿的膝關(guān)節(jié)向外分離,從而導(dǎo)致小腿脛骨向內(nèi)翻轉(zhuǎn)一定的角度,嚴(yán)重的話還可能形成O形腿或者是內(nèi)八字。

  時(shí)間長(zhǎng)了,膝蓋就會(huì)慢慢的外移,甚至是雙腿也會(huì)慢慢變形,這些都是可能導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)疼痛和加速關(guān)節(jié)退化的,甚至還會(huì)引發(fā)腰椎的不適。

  通過走路能看出不少健康問題

  走路時(shí)手臂不搖那么后背下方有問題

  我們?cè)谧呗返臅r(shí)候,左腿向前邁時(shí)脊柱會(huì)向右轉(zhuǎn),右臂就會(huì)隨之?dāng)[動(dòng)起來,相反則是左臂擺動(dòng),但是如果人在走路的時(shí)候手臂不搖,那么可能意味著后背的移動(dòng)性受到了限制,容易引發(fā)后背的疼痛和受傷。

  腳掌先著地或是椎間盤突出

腳掌先著地或是椎間盤突出

  健康人在走路的時(shí)候應(yīng)該是腳后跟先著地的,如果有人在走路的時(shí)候腳掌先著地,那么大多是因?yàn)榧∪獾目刂屏Ρ容^弱,這可能是因?yàn)樽甸g盤突出所導(dǎo)致的。

  步子邁的小或是膝蓋骨骼退化

  腳后跟在接觸地面的那一霎那膝蓋應(yīng)該是保持筆直狀態(tài)的,如果不是這樣,那么會(huì)是意味著膝蓋骨的移動(dòng)能力或者是臀部的伸展能力受到限制,這種功能退化可以通過推拿按摩來解決。

  每個(gè)人都有自己習(xí)慣的走路步態(tài),但是因?yàn)殛P(guān)節(jié)骨骼健康的原因造成錯(cuò)誤的走姿著實(shí)是很難看的,也會(huì)給健康帶來隱患,所以當(dāng)我們察覺到鞋底磨損嚴(yán)重的時(shí)候,就要注意我們的骨骼健康狀況了。

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健康自檢 經(jīng)常磨壞鞋子的原因 
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