據(jù)婦科病普查結(jié)果表明，宮頸糜爛仍是發(fā)病率高的婦科常見病，患病率約占普查對象的30%—40%。而且宮頸糜爛者子宮頸癌的發(fā)病率比非糜爛者要高約7—8倍。子宮的其他疾患，也占到婦科病的二分之一。
要想好好地呵護(hù)子宮，必須熟悉子宮的特性，子宮有“幾怕”。
一怕多次妊娠，對女人來說，佳妊娠次數(shù)為2.6次，之后妊娠每增加一次，子宮就增加一分風(fēng)險(xiǎn)。
二怕反復(fù)人工流產(chǎn)，后者很容易造成宮腔感染、宮頸或?qū)m腔黏連，導(dǎo)致繼發(fā)性不孕。
三怕私自墮胎，據(jù)了解，墮胎3次以上，子宮患病及發(fā)生危害的可能性顯著增加。
四怕忽視產(chǎn)前檢查，定期進(jìn)行產(chǎn)前檢查是母子平安的重要保障。
怎樣保養(yǎng)子宮
通過對穴位的刺激可調(diào)整女性內(nèi)分泌和生殖系統(tǒng)的功能，有益于子宮及卵巢的養(yǎng)護(hù)。?？梢杂脕眇B(yǎng)護(hù)子宮和卵巢的穴位有：氣海、關(guān)元、神闕等腹部穴位以及血海、三陰交、復(fù)溜、照海、涌泉等穴。
可用自己的食指指腹在這些穴位上進(jìn)行點(diǎn)按，每天2-3次，每次20分鐘即可，養(yǎng)成習(xí)慣，長久堅(jiān)持下來一定會對您的子宮及卵巢有著意想不到好處。
快走30分鐘，改善子宮血液循環(huán)
每天快步走30分鐘，子宮血液循環(huán)速度可提高10%。
每周游泳一次，提高宮縮能力
每周游泳2小時(shí)，可使宮縮能力提高一成以上。養(yǎng)成游泳習(xí)慣，能提高宮縮能力，保持子宮內(nèi)溫度。
每周做3-4次“暖宮操”
方法是：雙膝自然分開，跪在墊子上，挺直腰部，向前彎腰，讓胸部盡量接近墊面，保持5分鐘。接著平躺在墊子上，做收腹提臀運(yùn)動，臀部在空中盡量保持3—5分鐘，感覺子宮隨身體一起收縮。
科學(xué)避孕
避 孕套既能有效避 孕，還能防止性傳播性疾病感染子宮，讓子 宮青春常在。一款優(yōu)秀的“口服避孕藥”不光能避 孕，還能調(diào)節(jié)月經(jīng)周期。連續(xù)長時(shí)間服用同一種長效避孕藥，會讓調(diào)節(jié)體溫的神經(jīng)中樞產(chǎn)生鈍化反應(yīng)，因此應(yīng)每年更換一種。
結(jié)語：女人的子宮是非常重要的一個(gè)部位，所以一定要呵護(hù)好了，這個(gè)十分重要，畢竟身體是自己的，一個(gè)關(guān)心你呵護(hù)你的男人，也一定能夠理解你的不適，所以希望廣大女性及男性朋友們，都要好好的善待身體，希望本文能夠給你們帶來一定的幫助。
