有效治療下肢靜脈曲張的方法?“謝謝你們，我的病好多了，腿上‘蚯蚓’消退了，也不怎么疼痛了，基本上可以正常授課了?！鄙鲜鼋處熛蚴骒o通客服人員反饋道，語(yǔ)氣透出開(kāi)心滿足。
原來(lái)，近兩年來(lái)該教師一直在積極就醫(yī)，服藥、打針、穿彈力襪，都嘗試過(guò)，不見(jiàn)效、檢查說(shuō)已經(jīng)是中期，建議她需要及時(shí)手術(shù)。但她想尋找不開(kāi)刀的治療辦法。
專家提醒：“蚯蚓腿”愛(ài)纏站立工作者
舒靜通專家介紹，下肢靜脈曲張是一種常見(jiàn)病、多發(fā)病，該病多見(jiàn)于長(zhǎng)期站立工作的人，如交警、教師、餐廳服務(wù)員、廚師和強(qiáng)體力勞動(dòng)者等。因?yàn)橛捎谥亓ψ饔?，使血液壓力較大地作用于靜脈瓣，長(zhǎng)此以往，使靜脈瓣功能受損，血液不能正?；亓鞫l(fā)病。此外，久坐的白領(lǐng)、電腦族也是高發(fā)人群。
專家提醒長(zhǎng)期站立的人，如果工作需要長(zhǎng)時(shí)間站立的人，應(yīng)該每隔15-20分鐘就要活動(dòng)一下雙腿或者換一個(gè)站立的姿勢(shì)，這樣活動(dòng)下肢的話，就會(huì)加快靜脈血液的回流，從而就可以減少靜脈瓣膜承受負(fù)荷的時(shí)間。
“喜歡天然安全無(wú)毒副的產(chǎn)品”，這是廣大消費(fèi)者對(duì)產(chǎn)品的心底呼喚，隨著低碳的概念逐漸走入人們的生活，越來(lái)越多的消費(fèi)者想把這個(gè)概念引入到生活的各個(gè)方面。
特別是在修復(fù)靜脈曲張安全方面，越來(lái)越多的消費(fèi)者意識(shí)到身體的調(diào)理需要更健康的方式。
13種保健操預(yù)防下肢靜脈曲張
1.取仰臥位，頭部墊一小枕，雙腿繃直，雙手掌心朝上枕于頭下。雙腿膝關(guān)節(jié)依次微微抬起、放下，做屈張練習(xí)，左右腿分別各做6—8次。
2.姿勢(shì)同上，雙腿并攏，兩腿依次抬起呈45度角，各進(jìn)行4—5次。
3.姿勢(shì)同上，雙腿繃直，在緩緩吸氣的同時(shí)，盡可能地向兩側(cè)分腿，再呼氣，并攏雙腿，反復(fù)4—6次;彎曲雙腿，膝蓋盡可能分向兩側(cè)壓區(qū)，后再并攏，伸直雙腿，回到原來(lái)的準(zhǔn)備動(dòng)作，如此進(jìn)行6—8次。
4.取仰臥位，頭部墊小枕頭，雙腿繃直，雙腿置于身體兩側(cè)。先舉起右腿，在空中停留數(shù)秒鐘后放下，在以左腿重復(fù)上述動(dòng)作，交替進(jìn)行4—6次。
5.姿勢(shì)同上，雙腿繃直，依次上舉后左右擺動(dòng);抬起雙腿，模仿騎自行車的動(dòng)作，前后擺動(dòng)，各進(jìn)行4—5次。
6.姿勢(shì)同上，繃直雙腿，左右依次大幅度地側(cè)分腿，腿勿抬起，各進(jìn)行4—6次。
