玩手機患腦萎縮 如何正確玩手機

  近有這樣一則新聞報道,那就是有一名20歲左右的小伙子,因為每天都玩手機直到凌晨才睡覺,這幾天身體不適去醫(yī)院做檢查,才發(fā)現(xiàn)他得了腦萎縮。現(xiàn)在人出門可以不帶錢,不帶鑰匙,但是有一樣東西是一定要帶的,那就是手機,因此,有很多人每天總是手機不離手,針對這種情況小編今天要給大家介紹的就是,現(xiàn)如今我們究竟應該怎么玩手機才不會傷害身體。

現(xiàn)如今我們究竟應該怎么玩手機才不負傷害身體

  一、怎么玩手機

  1、控制時間

  在平時的生活中不可長時間玩手機,因為長時間玩手機不僅傷害眼睛,而且手機輻射還會傷害面部肌膚。有一點非常的關鍵,那就是,晚上十一點之后你們就不要再玩手機了,如若不然就會對身體造成傷害。

  首先就是在晚上十一點之后,身體本來應該是處于新陳代謝的時間段,但是你在這個時間段當中玩手機,就會讓身體處于運行的狀態(tài),那么在這樣的情況之下,身體當中本來應該處于代謝的狀態(tài),這時卻被你壓制住了,因此,時間長了之后就會讓你第二天精神不振,還有就是會造成早衰。所以大家在十一點之后千萬不要玩手機了。

身體本來應該是處于新陳代謝的時間段

  2、注意手機的光度

  很多人在晚上玩手機的時候,都會把臥室當中的燈光關了,那么手機的亮度就會刺激眼部,從而造成眼睛的傷害。所以大家在晚上玩手機的時候,好把燈開著,讓室內(nèi)有光亮。如果你把室內(nèi)的光關了,那么在這樣的情況之下,好把手機的亮度模式調(diào)成夜間模式,這樣就可以減少手機亮度對眼睛造成的傷害。

  而且你們在晚上玩手機的時候,好把字體的模式稍微調(diào)大一些,這樣你在玩手機的時候,就不用太費眼睛去看,從而讓眼睛得到保護,而且你們在看手機的時候,好不要把手機直接對著自己的面部,因為手機的光是直射的,因此,它會造成面部的傷害。

  你們需要做的事情就是要把手機稍微向下一些,這樣手機光亮輻射就不會直射面部。從而保護面部肌膚。

玩手機的危害 玩手機的注意事項 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)??梢钥吹街?..
10個簡單小妙招巧治鼻炎
10個簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴大年輕...