春季易上火，身體一旦上火就會出現(xiàn)各種不適癥狀，甚至還會引發(fā)疾病。春季如何預(yù)防身體上火呢?很多人都會回答：“多喝水”。沒錯，多喝水是預(yù)防上火的方法之一，但是僅僅是喝水也是不管用的。預(yù)防上火一定要從各個方面入手。今天小編就教大家?guī)渍?，讓您在春天不?ldquo;火人”。
5招讓你遠離“火源”
1、促進消化
促進消化可以預(yù)防胃火旺盛的現(xiàn)象。一般胃火旺盛會有哪些癥狀表現(xiàn)呢?首先就會出現(xiàn)食欲下降，消化不良，更會出現(xiàn)大便干燥，或是便秘。這一系列的癥狀就會影響身體的消化和排泄，就會直接影響我們的正常生活。
因此我們想要身體健康就需要去除胃火。我們要想去除胃火就必須要促進消化，減少食物堆積，這樣才能使得身體運行通暢，將火氣排出體外。
2、喝水保濕
喝水保濕可以為皮膚去火。有人問，皮膚也會上火嗎?當然!春天空氣比較干燥，皮膚比較容易出現(xiàn)問題，例如干澀、起皮、長痘、皺紋增多等。這些都是皮膚上火的表現(xiàn)。皮膚為什么會上火呢?因為身體中的水分不足，所以我們需要為身體補水。
