對(duì)于現(xiàn)在的年輕人來說，熬夜的現(xiàn)象非常普遍，俗話說“誰的青春不熬夜”，很多人覺得自己還年輕，身體好，偶爾熬一次夜沒什么大不了。其實(shí)千萬不要抱著這樣的僥幸心理，熬夜的危害是很大的，熬一次夜給全身各個(gè)部位都會(huì)帶來很大的傷害，而且也會(huì)加速身體的衰老，那么熬夜是怎么加快身體的衰老進(jìn)程呢?
一、皮膚受損
到了晚上10點(diǎn)之后，皮膚開始進(jìn)入到保養(yǎng)修復(fù)狀態(tài)，但是只有在熟睡的情況下，皮膚的保養(yǎng)修復(fù)工作才可以順利進(jìn)行，如果熬夜的話，那么皮膚無法開展修復(fù)工作，導(dǎo)致皮膚問題無法解決，并且熬夜也會(huì)導(dǎo)致人體內(nèi)分泌失調(diào)，神經(jīng)系統(tǒng)的正常循環(huán)也會(huì)受到影響，這樣就會(huì)導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)干燥、彈性差、黯淡無光等問題。
所以熬一次夜后，人們常說臉色不太好，其實(shí)就是熬夜導(dǎo)致皮膚變得很差，才會(huì)使整個(gè)臉色都會(huì)很差。
熬一次夜就會(huì)讓皮膚變差，如果經(jīng)常有熬夜的習(xí)慣，那么皮膚將會(huì)加倍受損，終加劇了皮膚的衰老，導(dǎo)致皺紋永久的停留在臉上，此時(shí)用再多的化妝品也是無濟(jì)于事了。
二、記憶力下降
中醫(yī)常說“睡覺先睡心”，只有心平氣和，才能提高睡眠質(zhì)量，此時(shí)才能達(dá)到一個(gè)佳的休息狀態(tài)，讓大腦和身體都得到了好的休息。而熬夜則會(huì)讓大腦處在一個(gè)興奮狀態(tài)，導(dǎo)致大腦遲遲得不到休息，從而加速了大腦的衰老。
一般情況下，人體的交感神經(jīng)應(yīng)該是白天處在一個(gè)興奮狀態(tài)，以便支持人一天的工作，到了晚上，交感神經(jīng)則需要休息;但是熬夜的人，交感神經(jīng)在晚上會(huì)處在一個(gè)興奮狀態(tài)，但是到了早上，交感神經(jīng)疲勞，需要休息，所以使人早上會(huì)精神不振、昏昏欲睡。
這樣白天就會(huì)使人出現(xiàn)注意力不集中，記憶力也會(huì)因此下降，其實(shí)這就是大腦疲勞的表現(xiàn)，長期以往，大腦加速衰老，記憶力也會(huì)越來越差，出現(xiàn)健忘的情況，給生活和工作帶來了極大的不便。
三、視力下降
通常熬夜的人要么是為了完成工作，要么就是玩游戲或者做其它的事情，這樣就會(huì)讓眼睛得不到應(yīng)有的休息，長時(shí)間超負(fù)荷用眼，會(huì)使眼睛出現(xiàn)疼痛、干澀、發(fā)脹等問題，甚至使人患上干眼病癥。
長期熬夜的話，那么人體將會(huì)處在一個(gè)過度勞累的狀態(tài)，誘發(fā)中心性視網(wǎng)膜炎，出現(xiàn)視力模糊、視野中心有黑影等問題，導(dǎo)致視力下降。
如果熬夜之后，第二天還開車的話，會(huì)加速眼睛的疲勞，眼睛非常難受，也會(huì)埋下交通隱患。
