牙齒是我們進食的第一道關(guān)!尤其是在這節(jié)假日中,牙齒和身體的消化吸收系統(tǒng)都受到極大的考驗,稍有不慎,身體就會受到不利的影響,作為我們攝入食物的重要“部門”,牙齒可謂是舉足輕重,也理所當(dāng)然的是我們需要保護的重中之重!
牙齒是“堅強”的,它可以幫助人們將食物咬碎,食材的質(zhì)地不管是硬還是軟,牙齒都能碾碎;同時,牙齒也是脆弱的!食物存在著“酸甜苦辣”的味道,在這些食材的共同作用下,我們的牙齒就相當(dāng)于“浸泡”在其中了,所以很容易受到傷害!
牙齒受傷看來是無法避免的了!那么,有沒有一些很好的方法來保護我們“雙面性”的牙齒呢?當(dāng)然有!接下來小編就為大家介紹一些方式,讓你在這節(jié)假日中做好充足的準(zhǔn)備。
晚上刷牙
刷牙是我們一直在做的事情,很多人也知道刷牙對牙齒好,但是卻不得其法!要保護好牙齒,首先我們得保持口腔和牙齒的清潔干凈。
尤其是晚上刷牙,很多人不是很在意,但是晚上刷牙的確需要特殊的方式。因為一天的食物殘渣得不到很好的清理的話,晚上睡覺的時候,我們口腔不會活動,唾液也基本不分泌,口腔得不到一個很好的保護,那么口腔異味就會伴隨著你!
其次,刷牙要注意正確的刷牙方式,里外都要刷到,保證刷牙的時間,5分鐘左右才能很好的保持口腔的干凈。
杜絕牙簽
牙簽是一部分人的愛,尤其是飽餐一頓過后,牙簽就像是滿足的“標(biāo)志”!有些人一開始使用牙簽或許也是不得已而為之,飲食過于油膩導(dǎo)致一些殘渣停留在牙齒的縫隙當(dāng)中,不得已才會讓牙簽“出場”。
牙簽的食用,易引起牙齦發(fā)炎,銳利的牙簽很容易傷到嬌嫩的牙齦。牙齦表面一旦有傷口,細(xì)菌就會乘機而入引起牙齦發(fā)炎。
同時還可能引起牙齒松動和脫落剔牙!如果經(jīng)常損傷牙齦,長此以往便會導(dǎo)致牙齦萎縮,牙根暴露。由于牙齒的形狀是頭大根小,牙齦萎縮,使牙根之間的縫隙增大,食物殘渣就更容易進去。殘渣越多,剔牙越勤,于是周而復(fù)始,惡性循環(huán),終導(dǎo)致牙根失去保護,引起牙齒松動或脫落。