對于生活在這樣一個快節(jié)奏社會的我們,由于每天忙于工作、顧及家庭,我們往往無暇關(guān)注自己的身體健康,雖然每個人都期待著自己可以健康長壽,只是健康長壽不是想想就會有的。為了達(dá)到長壽,我們不惜花高價購買各種養(yǎng)生保健產(chǎn)品,同時也會做各種保健按摩,其實(shí)想要長壽并不需要如此繁瑣,我們嘴里其實(shí)就有一物,幫助我們可以活得很久。
這一物是什么
很多人并不知道,原來我們的嘴里竟然有助長壽的一物,那么這一物是什么呢?其實(shí)這一物就是我們每天嘴里都會有的唾液。
看到這里各位是不是覺得小編有點(diǎn)扯,唾液這么平常的東西,甚至還有點(diǎn)惡心,怎么就成了助我們長壽的物質(zhì)呢?其實(shí)自古以來,我國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)就把人體的唾液稱作是“金津玉液”,道家更表示,只要簡單地將舌下產(chǎn)生的唾液有意識地一口口咽下,并持之以恒,常年不懈,便能增進(jìn)生命活力,延年益壽。
我國古代長壽的乾隆皇帝之所以能活到89歲的高齡,就是因?yàn)榍』实鄣拿咳震B(yǎng)生課程里,有一項(xiàng)就是咽唾液,有的醫(yī)者甚至將這個動作稱為“飲津功”。
那么嘴里的唾液究竟是怎樣幫助我們長壽的呢?
唾液的功效
1、幫助營養(yǎng)更好吸收
我們身體每天需要蛋白質(zhì)、維生素、微量元素等各種營養(yǎng)來維持我們的機(jī)體正常運(yùn)轉(zhuǎn),而這些營養(yǎng)的來源主要就是食物,我們靠飲食來吸收營養(yǎng)。可是所有的營養(yǎng)都是需要溶于水才方便人體吸收,尤其蛋白質(zhì)、脂肪等營養(yǎng)物質(zhì)往往很難被人體充分吸收,而唾液的作用就是幫助人體可以更好地吸收這些營養(yǎng)。
唾液中含有大量的淀粉酶,可以幫助我們在進(jìn)食的時候,將食物中的蛋白質(zhì)、淀粉等物充分溶解,并且被人體更好地吸收,所以我們在吃飯的時候,咀嚼食物嘴里會有一些甜味,就是因?yàn)橥僖赫趲椭芙馐澄锢锏臓I養(yǎng)所釋放出來的糖原的味道。
而我們平時經(jīng)常咽口水,還可以幫助腸胃更好地消化食物,預(yù)防便秘、不消化等情況的出現(xiàn),所以還會有助減肥的效果。