頭疼怎么緩解 這些方法讓自己不再頭疼(10)

  喝酒后頭疼怎么緩解

  按摩頭部

  對頭部進行力度適中的按摩,是緩解偏頭痛的有效方法。太陽穴是偏頭痛按摩的重要穴道,你可以用食指來按壓,可以用拳頭在太陽穴到發(fā)際處輕輕來回轉(zhuǎn)動按摩。

  食物療法

  1.飲服白蘿卜汁

  取來生白蘿卜兩斤,洗凈榨汁,稍加熱后將汁飲下,每次一茶盅,10分鐘一次,三次便可解去酒氣。

  2.吃大白菜心

  取出大白菜心切成細絲,一個不夠就取兩個,加少量白糖和白醋拌勻后腌漬三五分鐘便可吃下,此法可以很快解酒。

  3.服芹菜汁

服芹菜汁緩解頭疼

  將家里的鮮芹菜兩斤洗凈切碎榨汁,當茶喝, 連續(xù)喝三次(隔5分鐘),此汁對酒后頭痛腦脹臉潮紅有特效。

  4.飲鮮橘皮水

  2兩鮮橘皮加一斤水煮沸,再加進少量細食鹽搖勻后當茶喝,一次一茶盅,5分鐘再飲,三次便見效果。

  5.喝綠豆汁

  取綠豆2兩,加水適量,煮熟后飲服,連湯帶豆一起飲。如果將綠豆搗碎用開水沖服也有解酒效果。

  6.酒后飲幾杯優(yōu)質(zhì)蜂蜜水

  它不僅會使頭痛頭暈的感覺逐漸消失,而且可以使你很快入睡,第二天早晨起床后也不會頭痛。

  其他

  1、由于酒精會使體內(nèi)的細胞脫水,故在睡前應(yīng)補充大量的水,醒后再補充一次,有助緩解脫水引起的不適,并加速酒精排出體外。

  2、在疼痛的頭上放上冰袋,或以冷水浸腳,將頭部血液帶引至足部,均是治療酒后頭痛的良方。

  3、利用薄荷油溷和酒精擦在太陽穴上,或選擇其他香料油如薰衣草、桉樹油和迷迭香等,可有效紓緩宿醉時的頭痛,但記住這些精華油是有毒的,不能內(nèi)服。

  4、消除酒氣:柚子。柚肉蘸白糖,對消除酒后口腔中的酒氣有很大的幫助。

消除酒氣:柚子

  5、酒后面部發(fā)紅:芹菜汁。芹菜中含有豐富的B族維生素能解酒精,治療酒后胃腸不適、面部發(fā)紅。

  6、緩解酒后煩躁:酸奶。酸奶能保護胃黏膜,延緩酒精吸收,其中的鈣含量很豐富,對緩解酒后煩躁尤其有效。

  7、消除酒后胸悶:香蕉。酒后吃1-3根香蕉,能增加血糖濃度,降低酒精在血液中的比例,能減輕心悸癥狀,消除胸口郁悶。

  8、酒后厭食:橄欖。橄欖自古就是醒酒、清胃熱、促進食欲的“良藥”,即可直接食用也可加冰糖燉服。

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