不同的人有不同的吃飯方式，有不同的飲食方式，那么你知道嗎?錯誤的飲食方式是很傷害身體健康的哦，趕緊去看一下你的飲食方式是否正確吧，吃錯飯會讓你短命，趕緊去鑒定一下你的飲食是否正確吧，不看會后悔哦!
因為自己經(jīng)常喜歡某一些吃法，一旦患上癌癥的話，那可就倒霉了。這對于人們健康而言，簡直就是件非常倒霉的事情。那日常生活中什么樣的倒霉吃法才更易讓你遇上患癌危機呢?
吃飯患癌三吃法身體很倒霉
太甜太油
太甜太油會加重你因為吃飯而患癌的機會?可能很多人就會說那在江浙滬的大部分地區(qū)人們還是習俗吃甜，那也會增加患癌嗎?
食物太咸
專家指出，吃飯過程中總是吃的太咸的話，人們患食管癌的風險會比常人高出2.79倍。此外，長期吃太咸的民眾在患胃癌、食管癌的比例也會高出正常人患癌比例。
喜吃酸菜等霉變食物
像酸菜、腐乳等霉變"美味"食物的話，雖然可以為吃飯清楚油膩，增加胃口。但霉變食物中含有更多的可是黃曲霉毒素，這一公認的目前為止強的致癌物了。
據(jù)悉，黃曲霉毒素可以致人誘發(fā)多種癌癥。長期吃含有這些毒素的霉變食物的話，那患癌幾率很顯然的就會增加很多了。因此，這些生活中的倒霉吃法可是需要你及時注意，好不吃的哦。
八種致命的錯誤吃飯方式
吃飯的質(zhì)量和習慣直接影響著人的身體健康。吃了幾十年的飯，可是您真的會吃嗎? 一、不注意各種顏色的食物相結(jié)合
應使各種顏色搭配并變換花樣
這些飲食應平衡提供各種營養(yǎng)，如抗氧化的維生素、葉酸(特別是深綠色蔬菜含有這種成分)，礦物質(zhì)、纖維和植物化學成分。
每日要吃5份蔬菜和水果，盡量減少烹飪時間，這有助于預防癌癥、糖尿病、高血壓、高膽固醇
二、不清楚有益脂肪和有害脂肪
一個嚴重的錯誤是不經(jīng)常食用給人們帶來大量好處的魚和海產(chǎn)品。
這些食物提供的Ω3脂肪酸可以增強抵抗力，減少炎癥，促進血液循環(huán)和降低膽固醇及甘油三酯的水平。
沒有必要大量吃這些食物，平均每周吃兩次就足夠了?？梢园研迈r的海產(chǎn)品蒸、燉、烤，或做成原汁罐頭。
