臉上長色斑怎么調(diào)理之妊娠斑
妊娠斑為娠性“胎斑”,也叫黃褐斑、蝴蝶斑或色素沉著。這是因為懷孕所引起的。因為懷孕時內(nèi)分泌的改變,絕大多數(shù)妊娠婦女的乳頭、乳暈、腹正中線及陰部皮膚著色加深,深淺的程度因人而異;原有的黑痣顏色也多加深。部分孕婦在妊娠4個月后,臉上出現(xiàn)茶褐色斑,分布于鼻梁、雙頰,也可見于前額部,呈蝴蝶形,稱為“妊娠斑”,然而只要皮膚的油脂分泌充足,酸堿度平衡,新陳代謝順利,懷孕時就不容易長斑。
預防預防
雖然孕期的膚色變化會在產(chǎn)后自動消失,但你也可以采取一些安全的措施,盡量減輕妊娠斑顏色的深度。
一、解除睡眠障礙 松弛的精神狀態(tài)是治療黃褐斑的有效措施之一。
二、選用合理的避孕方法 如服避孕藥則用藥期間避免日曬。
三、養(yǎng)成科學的生活習慣 不吸煙,少飲酒。少吃刺激性過強、甜膩和油炸食物,多吃新鮮蔬菜和水果,每天喝6~8杯白開水。
四、藥物治療請教醫(yī)學專家,治療原發(fā)疾病,以及使用治療妊娠斑,做到安全徹底祛斑而不傷害皮膚。
減輕妊娠斑
去除妊娠斑前后的對比圖片1、懷孕前注意皮膚護理和體育運動,良好的皮膚彈性基礎將有利于承受孕期的變化;
2、合理控制孕期體重的增長,懷孕期間,避免體重增加太快,一般不要超過10-12千克;
3、沐浴時,堅持用冷水和熱水交替沖洗相應部位,促進局部血液循環(huán)。
4、 防曬:色斑怕日曬。甚至室內(nèi)照明用的熒光燈也因激發(fā)紫外線而加重色斑,所以可以認為色斑是一種物理性損傷性皮膚病。日曬可使黑色素活性增加致使表皮基底層黑素含量增多,色斑形成。夏季日曬充足,色斑活動頻繁,斑點數(shù)目增多,色加深,損害變大;冬季日曬較少,斑點數(shù)目減少,色變淡,損害縮小。由此可知日曬是色斑發(fā)生的一必需因素,所以患者應盡量避免長時間日曬,尤其在夏季。
5、選用溫和的潔面產(chǎn)品和面霜,刺激皮膚的產(chǎn)品會使問題更嚴重。 禁忌使用含有激素、鉛、汞等有害物質(zhì)的“速效祛斑霜”,因為副作用太多。
6、積極做好孕期腹部、大腿、乳房的皮膚護理;
7、慎用各種有創(chuàng)傷性的治療:包括冷凍、激光、電離子、強酸強堿等腐蝕性物質(zhì),否則容易造成毀容。
8、防止各種電離輻射:不良刺激均可產(chǎn)生類似強日光照射的后果,甚至比日光照射的損傷還要大,其結(jié)果是導致色斑加重。
9、戒掉不良習慣,如抽煙、喝酒、熬夜等。
10、孕前注意均衡的營養(yǎng)攝入;多喝水、多吃蔬菜和水果,如西紅柿、黃瓜、檸檬、獼猴桃等。
預防妊娠斑11、注意休息和保證充足的睡眠。睡眠不足易致黑眼圈,皮膚變灰黑。
12、保持良好的情緒。精神煥發(fā)則皮膚好,情緒不好則會有相反的作用。
13、避免刺激性的食物:吃得越多,老化會越快,引致黑色素分子浮在皮膚表面,使黑斑擴大及變黑。
14、如果上述治療妊娠斑的偏方和食物過敏,禁止食用,防止引過敏反應影響孕婦和胎兒的健康。