看到別人白皙紅潤(rùn)的肌膚，你會(huì)羨慕嗎?看到別人緊致健美的肌肉線條，你會(huì)羨慕嗎?看到別人健康無(wú)疾，精神健旺，你會(huì)羨慕嗎?常言道，“人活一口氣”、“血為生命之源”，人體所有健康、健美的狀態(tài)都得益于良好的氣血。中醫(yī)認(rèn)為，氣血為生命之本，人體一切健康的體征均來(lái)自于氣血的豐盈，下面本公子就為大家介紹3種方法，可幫你有效調(diào)氣血!
氣血為生命之本，不足會(huì)早衰
對(duì)中醫(yī)有所了解或者看過(guò)中醫(yī)的朋友，肯定聽(tīng)過(guò)“氣血不足”這個(gè)中醫(yī)名詞，在現(xiàn)實(shí)生活中，無(wú)論男女，皆有氣血不足之癥。在中醫(yī)臨床中，氣血不足為常見(jiàn)癥，男女皆有，以女性為重。但因氣血不足為慢性癥狀，涵義又較寬泛，所以很多朋友并不以為意，對(duì)氣血不足的理解也一知半解。氣血不足會(huì)導(dǎo)致各臟腑功能的減退，引起早衰，對(duì)女性來(lái)說(shuō)，氣血不足可引發(fā)各種病癥，極大地影響其健康與美麗。
氣血不足其實(shí)是氣不足和血不足的統(tǒng)稱，但是氣血多相關(guān)，是不可分割的整體，所以在臨床上氣血會(huì)同時(shí)不足。所謂“氣”，多指五臟之氣和靜脈之氣，其是一種極強(qiáng)的能量的活動(dòng)力，是一種運(yùn)行在人體內(nèi)的精微物質(zhì)，是由腎中的精氣、脾胃吸收運(yùn)化水谷之氣和肺吸入的清氣共同結(jié)合而成。所謂“血”，則是指流于靜脈之血液，其與氣關(guān)系密切。血液是機(jī)體維持正常生命活動(dòng)重要的、必要的物質(zhì)基礎(chǔ)，血液中的各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)是人體各臟腑組織的活動(dòng)之本。正如血盛則神清氣爽，形健靈活，血液是我們精神活動(dòng)的物質(zhì)基礎(chǔ)，也是調(diào)養(yǎng)臟腑經(jīng)絡(luò)與形體骨竅的營(yíng)養(yǎng)來(lái)源，人姣好的音容笑貌、爽健的英姿、敏捷的思維均得益于血盛。
其實(shí)人體的健康是分先天和后天的，先天來(lái)自于父母，后天來(lái)自于自身的氣血，從某一方面來(lái)講二者都是生命之本。此外，人的生命在某種意義上還可等同于五臟六腑的生命，而氣血是維持五臟六腑生命的根本，如果氣血不足勢(shì)必會(huì)到導(dǎo)致臟腑機(jī)能下降，從而導(dǎo)致早衰，所以保持年輕在于養(yǎng)腎(先天之本)、養(yǎng)脾胃(后天之本)，而養(yǎng)腎、養(yǎng)脾胃則要保證氣血充盈。
