一個(gè)人的微笑可以給人一個(gè)好的印象，可以讓人感覺(jué)特別的舒服，平易近人，今天是世界微笑日，今天你微笑了嗎?你知道微笑的力量有多大嗎?今天三九養(yǎng)生堂小編就告訴你吧，微笑的力量實(shí)在是太大了。
人在微笑的時(shí)候會(huì)促進(jìn)消化液，進(jìn)一步的改善免疫系統(tǒng)，可以說(shuō)微笑是一個(gè)非常好的保健方式。
今天是世界微笑日，也是唯一的慶祝人類行為表情的節(jié)日，是由世界精神衛(wèi)生組織在1948年確立的。微笑不僅使人們?cè)黾咏涣?、拉近關(guān)系，還是重要的養(yǎng)生術(shù)。那么，從世界微笑日開(kāi)始，保持微笑，讓笑容掃除陰霾，相信你不僅能得到一個(gè)更美好的世界，還能獲得一個(gè)更健康的身體。
笑是好的保健
笑是生活和生命的重要組成部分，它對(duì)人體的健康至關(guān)重要。笑有強(qiáng)心健腦、促進(jìn)呼吸、助力美容、改善消化、緩解疼痛、降壓健身和防治疾病等多種保健功能。
我們遇到好的事情會(huì)笑，遇到開(kāi)心的事情會(huì)笑，買到自己一直想買的東西會(huì)開(kāi)心，很多的事情都是會(huì)另我們開(kāi)心微笑的。
意大利運(yùn)動(dòng)學(xué)家內(nèi)里奧·亞歷山大說(shuō)，大笑等于原地慢跑，是一種非常好的有氧體操運(yùn)動(dòng)。有相關(guān)研究表明，人在大笑時(shí)，全身600多塊肌肉中有230多塊會(huì)運(yùn)動(dòng)。美國(guó)加州羅馬琳達(dá)大學(xué)的李·伯克研究發(fā)現(xiàn)，常想想讓人發(fā)笑的事，也可以增加免疫力。研究人員表示，“積累愉快經(jīng)歷會(huì)促進(jìn)有利健康的激素分泌。”笑能使干擾素明顯增加，免疫細(xì)胞數(shù)量增多，而且免疫細(xì)胞變得更為活躍。
專家對(duì)于觀看喜劇和歡笑表演的癌癥患者進(jìn)行逐個(gè)血樣檢測(cè)，發(fā)現(xiàn)患者在大笑過(guò)之后，體內(nèi)正常細(xì)胞的活性大大提高。大笑刺激了腎上腺素分泌，激活健康細(xì)胞。日本學(xué)者也發(fā)現(xiàn)，笑口常開(kāi)的人，體內(nèi)抗癌細(xì)胞殺傷癌細(xì)胞的活力會(huì)明顯增強(qiáng)，開(kāi)懷大笑力度越大，癌細(xì)胞越怕。
