被子與健康 怎樣為健康選擇一床被子(2)

  3、被子的保暖級(jí)別劃分

  除了被子的重量外,被子的保暖級(jí)別標(biāo)示,已經(jīng)出現(xiàn)在了被子的標(biāo)簽中,我們可以在宜家購物的時(shí)候發(fā)現(xiàn),被子分1~6個(gè)暖度等級(jí),數(shù)字越大保暖度越高。

  1~2級(jí)是夏天用,3~4級(jí)是春秋被,5~6級(jí)則是厚實(shí)的冬被。這種將被子暖度按數(shù)字標(biāo)明之后,我們可以按照季節(jié)選購適合的被子,而且還可以避免家里儲(chǔ)存過多的被子,可以搭配使用。

  如,夏涼被、空調(diào)被的保暖等級(jí)一般都在2級(jí)一下,春秋被的厚度就要較夏涼被更厚實(shí)一些,保暖級(jí)別也更高。

  曬被子

  每到冬天的時(shí)候,大家都會(huì)習(xí)慣曬曬被子,在被子時(shí)都習(xí)慣拍打,似乎這樣做才能使被子更松軟,曬得更充分,或者認(rèn)為曬得越久越好,其實(shí)這樣做是不合適的!

  曬被子

  曬被子的方法方法和步驟

  1、曬被子的時(shí)間以上午11時(shí)到下午2時(shí)為佳,不能曬得太久。

  2、曬完被子后,用手反復(fù)拍打才能去掉灰塵,使被子蓬松?這樣的做法并不科學(xué)。曬好的被子,只要用軟毛的刷子輕輕刷一遍表面,去掉浮塵就可以了。

  3、棉被的纖維粗短易碎,用力拍打會(huì)使棉纖維斷裂變成粉塵從棉層跑出來;合成棉被的合成纖維細(xì)而長,容易變形,一經(jīng)拍打,纖維緊縮了就不再復(fù)原,成為板結(jié)的一塊;羽絨被拍打后,羽絨會(huì)斷裂成細(xì)小的“羽塵”,影響保暖效果。被子經(jīng)拍打后,表面的粉塵及螨蟲的排泄物會(huì)飛揚(yáng)起來,易引起過敏反應(yīng)。

  4、棉被在陽光下曬3個(gè)小時(shí),棉纖維就會(huì)達(dá)到一定膨脹程度,如果繼續(xù)曬下去,棉纖維就會(huì)縮短、容易脫落;若是合成棉的被子,只要稍曬一下,除去里層的潮氣就行;高溫會(huì)使羽毛及羊毛中的油分起變化,產(chǎn)生腐臭味,不需頻繁晾曬,更不可暴曬,在通風(fēng)處晾曬1小時(shí)就行了。

  5、另外提醒,以化纖面料為被面的棉被,一樣不宜在陽光下暴曬,以防溫度過高烤壞化學(xué)纖維,曬被時(shí),可在上面覆蓋一層薄布進(jìn)行保護(hù)。

  早起疊被子到底好不好

  現(xiàn)在很多人在早上起床的時(shí)候,都會(huì)馬上將自己的被子疊起來,軍營里的官兵更樂意疊成豆腐狀,看似是個(gè)很好的習(xí)慣,其實(shí)呢,這個(gè)習(xí)慣是不合適的。

  要知道,人在一個(gè)晚上的睡眠過程中,呼吸道和全身的皮膚上的毛孔都會(huì)陸續(xù)排出不少的廢氣,比如我們知道的二氧化碳等廢氣。與此同時(shí)呢,皮膚細(xì)胞也相應(yīng)地會(huì)排泄出一些代謝產(chǎn)生的物體和皮屑等等,這些不干凈的物質(zhì)都已經(jīng)散布在被子之中。

  這個(gè)時(shí)候你起床后馬上疊被子的話,被子就會(huì)保持在相對密閉的狀態(tài)下,那這些不干凈的物質(zhì)就不容易被排出,那被子就在遭受著污染。

早起疊被子到底好不好

  如果你是個(gè)患有疾病的人,比如患有哮喘,皮炎、濕疹等,那么你這樣立馬疊被子的習(xí)慣就非常不利于你病情的好轉(zhuǎn)了,甚至還有很大可能會(huì)導(dǎo)致你的病情慢慢加重。

  另外呢,一般被子里邊都比較暖和,難免會(huì)產(chǎn)生一定的水蒸氣,然后再加上人體在晚上所排出的部分汗液,很大一部分都被蓋在自己身上的被子所吸收了。

  所以,總結(jié)一下,起床后馬上疊被子會(huì)使這些不干凈的物質(zhì)沉淀在里頭,無法排出去,結(jié)果是被子會(huì)受到不同程度的污染,滋生大量的螨蟲,但是,如果你不疊被子,只是順帶把被子翻過來來的話,讓晚上期間睡覺所產(chǎn)生的汗液和水蒸氣揮發(fā)掉,這個(gè)時(shí)候就我們破壞了螨蟲所生存的環(huán)境,這樣就可以很有效地抑制了大量螨蟲的產(chǎn)生了,這樣才是健康的習(xí)慣。

  

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