2、菊花百合麥茶
材料:小麥、菊花、百合各約15克。
做法:皆放入水中,煮成約一壺。
效用:菊花百合麥茶可安神,減輕舒緩因緊張引起的頭痛。
3、玫瑰花蜜茶
材料:干燥玫瑰花10克,蜂蜜適量。
做法:將玫瑰花加水熬煮,起鍋前加入蜂蜜調(diào)味即可。
效用:疏肝理氣,緩和疼痛,舒緩情緒壓力。
4、安神代茶飲
材料:茯神、棗仁各10克,朱砂末1克
做法:將茯神、棗仁研成粗末,加朱砂末共包入紗布中,放保溫杯中,沖入沸水適量,蓋燜20分鐘,代茶頻飲。
效用:寧心安神,定驚,緩解壓力。用于治療心氣不足所致的虛煩不眠,驚悸,健忘。
5、龍眼冰糖茶
材料:龍眼肉25克、冰糖10克。
做法:把龍眼肉洗干凈,同冰糖一起放入茶杯中,沸水,加蓋一會(huì)即可飲用。
效用:龍眼冰糖茶安神益智,可治思慮過(guò)度,精神不振,失眠多夢(mèng),心悸健忘。
6、甘麥紅棗茶
材料:小麥30克,紅棗10顆,甘草6克
做法:將三物水煮去渣取汁,代茶飲。
效用:緩解神經(jīng)衰弱,減輕壓力。
總結(jié):通過(guò)小編上文的介紹,你知道什么是抑郁癥了嗎?抑郁癥常見(jiàn)的5種表現(xiàn)你都知道有哪些了嗎?你有這些癥狀嗎?如果有的話,那就試試小編推薦的幾款預(yù)防抑郁癥的茶飲吧,效果還是很不錯(cuò)的呢。