春季養(yǎng)生 春季養(yǎng)肝首選六款花茶

  中醫(yī)認為,春季是肝旺之時,此時,如果不注意調(diào)理,可能造成多種因肝而引起的疾病。那么在春季我們該如何養(yǎng)肝呢?今天小編就為大家推薦幾款養(yǎng)肝護肝茶。

  玫瑰菊花茶

  配方

瑰花性微溫,并含有豐富的維他命,具有活血調(diào)經(jīng)、疏肝理氣、平衡內(nèi)分泌等功效

  取干玫瑰花6至10片,菊花2-3朵,放入茶杯中,沖入熱水,即可飲用,也可配上兩顆紅棗,更能增添幾分甜香,又添滋養(yǎng)氣血之功。

  功效

  瑰花性微溫,并含有豐富的維他命,具有活血調(diào)經(jīng)、疏肝理氣、平衡內(nèi)分泌等功效,對肝與胃有調(diào)理作用,并能消除疲勞、改善體質(zhì),適于春季飲用。此外,還能有效緩解心血管疾病,并能美容養(yǎng)顏,有助改善皮膚干枯,去除皮膚上的黑斑。

  桑葉枸杞茶

  配方

  桑葉6克、枸杞12克、綠茶3克。將上述三味原料放入杯中,用沸水沖泡,悶泡五分鐘后即可飲用。

桑葉6克、枸杞12克、綠茶3克

  功效

  滋陰潤肺,且養(yǎng)肝明目的保健茶。桑葉,有疏散風熱,清肺潤燥,平抑肝陽,清肝明目;枸杞,有扶陰固本、補精益氣的功效。

  蜜糖紅茶

  配方

  紅茶葉5克,放保溫杯內(nèi),以沸水沖泡,加蓋燜片刻;調(diào)適量蜂蜜、紅糖。

春季養(yǎng)生 春季養(yǎng)肝 
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