飲食對(duì)于健康的影響是非常的大的，我們都知道，如果沒(méi)有合理飲食的話，是會(huì)出現(xiàn)一些疾病問(wèn)題的。流感是每年都“盛行”的疾病，如果我們平時(shí)能夠了解一些健康小常識(shí)的話，是可以輕松預(yù)防流感的出現(xiàn)的。
每年，流感病毒都會(huì)大規(guī)模來(lái)襲?！蹲x者文摘》美國(guó)版2013年12月刊發(fā)表了勞倫·格爾曼所著的《關(guān)于流感病毒你應(yīng)了解的10件事》，通過(guò)流感病毒的自述，幫我們了解這個(gè)“敵人”。
只是個(gè)小感冒嗎
你要是瞧不起我們，那可就要吃虧了。僅在美國(guó)，我們平均每年就會(huì)把20萬(wàn)人打發(fā)進(jìn)醫(yī)院，至少會(huì)帶走2.3萬(wàn)人的生命(通常他們患了肺炎等并發(fā)癥)。不是吹牛，我們完全有能力把一個(gè)完全正常、健康的人搞成病得一塌糊涂。
呼吸就會(huì)傳播我們
不要以為只有打噴嚏和咳嗽才會(huì)傳播我們，你每呼吸1次就可以把數(shù)千個(gè)病毒傳播出去。流感是有潛伏期的，在你出現(xiàn)癥狀的24小時(shí)前，你就已經(jīng)開(kāi)始傳染了別人。
干燥的空氣讓我走得更遠(yuǎn)
空氣干燥，我們就能“飄”得更遠(yuǎn)，這也給了我們更多機(jī)會(huì)去攻擊其他人。
我們對(duì)胖人情有獨(dú)鐘
我們對(duì)于肥胖人士造成致命一擊的幾率是體重正常者的3倍。贅肉會(huì)壓迫你的肺，使你呼吸起來(lái)比別人吃力，難以抵抗我們。此外，肥胖還可能讓流感疫苗不那么有效。
我們喜歡小孩
小孩是傳播我們的主力軍，他們的免疫系統(tǒng)尚未發(fā)育成熟，要花更長(zhǎng)時(shí)間來(lái)對(duì)付我們，所以我們有足夠的時(shí)間去繁殖，讓患病持續(xù)更長(zhǎng)的時(shí)間。小孩通常也不太注意衛(wèi)生，如果我們傳染了一個(gè)小孩，就很容易侵襲到他的家人和同學(xué)身上。
我們怕流感疫苗
流感疫苗是我們的克星，它們是控制我們大規(guī)模暴發(fā)的有效手段。打流感疫苗相當(dāng)于給你的免疫系統(tǒng)配備了高智能裝備，它能準(zhǔn)確辨識(shí)出我們并精準(zhǔn)摧毀。以前的流感疫苗可以抵御3種類型流感，但現(xiàn)在我們更是戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢，因?yàn)樾鲁隽艘环N可以抵御4種流感的疫苗。此外，雞蛋過(guò)敏的人也有新型疫苗可用了，更有甚者，還出現(xiàn)了專為中老年人設(shè)計(jì)的強(qiáng)效型疫苗，唉。
如果你帶病工作，就是幫了我們大忙
當(dāng)你帶著病堅(jiān)持工作、走進(jìn)辦公室，你就把我們傳給了你的同事們，這樣你的身體就更難對(duì)付我們，所以你的康復(fù)期會(huì)更長(zhǎng)。如果你能休1天病假，就會(huì)減少25%的傳染率。
抗流感病毒藥物是我們的敵人
在我們成功地侵入你體內(nèi)之后，抗流感病毒藥物就成了我們的大敵人。這些藥能有效地打擊我們，讓我們很難繁殖，這就意味著它能讓你的病程縮短。但這也并非意味著我們就沒(méi)有機(jī)會(huì)了，要想快點(diǎn)戰(zhàn)勝我們，還要看你吃藥的時(shí)機(jī)對(duì)不對(duì)。你在出現(xiàn)感冒癥狀的48小時(shí)之內(nèi)吃藥管用，要是延誤了治療，我們就會(huì)變得強(qiáng)大、難以克服。
如果你不愛(ài)洗手，我要謝謝你
除了流感疫苗，你的良好洗手習(xí)慣也是讓我們頭疼的事情之一。近我們聽(tīng)說(shuō)，有10%的人上完廁所不洗手，還有20%的人只用水沖沖、不用香皂。這兩個(gè)對(duì)我們來(lái)說(shuō)都是好消息，這樣一來(lái)，我們只要在你的手上多停留一會(huì)兒，等你再用手去碰鼻子、眼睛或嘴，就有機(jī)可乘了。
我們也怕“滅菌劑”
我說(shuō)的是那些經(jīng)過(guò)試驗(yàn)，能夠殺死病毒(包括我們)的衛(wèi)生產(chǎn)品，帶有“消毒”標(biāo)簽的清潔劑只能殺死細(xì)菌。滅菌劑要停留幾分鐘才有效，所以如果你把它噴灑到物體表面然后馬上擦掉，我們當(dāng)中的一部分伙計(jì)就還有活下來(lái)的機(jī)會(huì)。
