健康養(yǎng)生 4種養(yǎng)生法讓外國人倍感“殘忍”

  現(xiàn)在重視養(yǎng)生的人是非常多的,而且養(yǎng)生法也是越來越多了,但是有一些中國的養(yǎng)生法都讓外國人覺得“殘忍”,不過效果確實非常的好的。那么這四種養(yǎng)生法都是什么呢?下面就由小編給大家介紹下吧。

  我國的養(yǎng)生歷史已經可以追溯到上千年前,其中有一些被我們古人一代一代的給傳承下來了,因為它的效果好,而且沒有一個不是被人們稱贊的。

  但是不得不提的是,結合當下科學養(yǎng)生法,許多傳統(tǒng)的養(yǎng)生方式,卻開始被人們覺得有些痛苦,甚至“殘忍”。那,那些方式到底是哪些呢?下面,請大家跟隨小編盤點一下吧。

  刮痧療法

  刮痧是以中醫(yī)經絡腧穴理論為指導,通過特制的刮痧器具和相應的手法,蘸取一定的介質,在體表進行反復刮動、摩擦,使皮膚局部出現(xiàn)紅色粟粒狀,或暗紅色出血點等“出痧”變化,從而達到活血透痧的作用。因其簡、便、廉、效的特點,臨床應用廣泛,適合醫(yī)療及家庭保健。還可配合針灸、拔罐、刺絡放血等療法使用,加強活血化瘀、驅邪排毒的效果。

刮痧療法

 

  通過活血化瘀、降低血液粘度的方法,可以改善微循環(huán)障礙,避免由亞健康向疾病的轉化,也是保持健康體魄的有效方法。而活血化瘀、活化細胞、排毒解毒,迅速改善微循環(huán),正是刮痧療法的特點。在微循環(huán)障礙的部位刮拭時,刮板向下的壓力會迫使淤積的有害代謝產物從毛細血管壁滲漏出來,存在于皮下肌肉組織之間,這就是我們看到“刮痧”。

  只要有微循環(huán)障礙,毛細血管的通透性就會出現(xiàn)紊亂,刮拭后就一定會有痧出現(xiàn),輕度的微循環(huán)障礙會出少量的紅色、紫紅色的痧點,重度的微循環(huán)障礙會出較多的暗青色、青黑色的痧斑。刮拭出痧會排除內毒素,解除局部的血脈淤滯,降低血液粘度,疏通經絡,改善微循環(huán)。氣血由阻滯變?yōu)橥〞澈螅M織器官的細胞得到了充足的氧氣和營養(yǎng)素的供應,活力增強。如能選擇具有改善亞健康臟腑作用的相關經絡穴位和全息穴區(qū)刮拭,則能更快地提高機體免疫力、使臟腑調節(jié)功能恢復正常。

  針灸

  相比起刮痧來說,外國人對針灸則容易接受得多。針灸是一種中國特有的治療疾病的手段。它是一種“內病外治”的醫(yī)術。是通過經絡、腧穴的傳導作用,以及應用一定的操作法,來治療全身疾病的。在臨床上按中醫(yī)的診療方法診斷出病因,找出關鍵,辨別性質,明確病變屬于哪一經脈,哪一臟腑,辨明它是屬于表里、寒熱、虛實中那一類型,做出診斷。然后進行相應的配穴處方進行治療。以通經脈,調氣血,使陰陽歸于相對平衡,臟腑功能趨于調和,從而達到防疾病的目的。針灸療法是祖國醫(yī)學遺產的一部分,也是我國特有的一種民族醫(yī)療方法。

相比起刮痧來說,外國人對針灸則容易接受得多

  針灸也是為國外所接收的一種中醫(yī)療法。目前,世界上開展針灸醫(yī)療的國家和地區(qū)已達142個,全世界大概有20萬到30萬針灸醫(yī)師,針灸熱在國外持續(xù)升溫。在美國,中醫(yī)針灸已被很多民眾所接受,美洲中醫(yī)學院60%以上學生為非華裔。30多年來,該校培養(yǎng)了1000多名中醫(yī)針灸師。近30年來,中醫(yī)藥在美國蓬勃發(fā)展。美國51個州中,現(xiàn)在已有43個州通過了立法,確定了中醫(yī)針灸為病人治療的合法性。

  在韓國、美國、越南、法國、巴西等一些外國,一些政府開辦的西醫(yī)醫(yī)院中開設了針灸診所,還有的設立了中醫(yī)診所,提高了針灸師的地位。而且還有些診所還舉辦針灸、中醫(yī)教學,成為當?shù)蒯t(yī)學院學生的實習診所,這不僅為當?shù)嘏囵B(yǎng)了中醫(yī)、針灸人才,還提高了診所的學術水平。

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