想要知道你的身體建不健康,不是非要去醫(yī)院做檢查的,有時(shí)候我們通過自身的外在表現(xiàn)就能夠清楚的知道了。比如,五官,五官與健康的連續(xù)是非常大的,我們能夠通過五官測(cè)健康狀況哦。下面我們就來看看吧。
通過五官測(cè)健康狀況
我們很多人都沒有定期參加體檢的習(xí)慣,所以這時(shí)候很多疾病一旦出現(xiàn)明顯的癥狀就已經(jīng)非常的嚴(yán)重了,所以我們?nèi)绻麑?shí)在不情愿定期體檢的話,那你就學(xué)習(xí)一些簡(jiǎn)單的健康自測(cè)辦法吧!就像看看你的五官就知道你有沒有患什么病。
眼白的顏色
如果眼白有發(fā)黃的跡象,那可能身體內(nèi)是有肝病的隱憂,通常貧血的人會(huì)眼瞼比較蒼白,有過敏問題的人眼白的顏色會(huì)明顯變暗,光澤也會(huì)褪去,黑白并不分明。
黑眼圈的狀況
異常癥狀的黑眼圈,有時(shí)候會(huì)是疾病的苗頭。另外肝硬化和腎炎還有腎功能衰竭和呼吸衰竭以及血液病或者內(nèi)分泌紊亂性的疾病都可能會(huì)出現(xiàn)黑眼圈的情況。休息不好也會(huì)導(dǎo)致黑眼圈,但是減少熬夜就會(huì)自動(dòng)消除。
鼻孔的狀況
鼻孔干:鼻子要發(fā)揮正常的通氣還有嗅覺功能,必須要依賴肺氣的調(diào)和,才能保證呼吸的暢利。一般鼻孔比較干澀,呼吸都帶著熱氣,通常是肺熱導(dǎo)致的。
鼻塞:這一般情況下都是因?yàn)榉问芎l(fā)的。同時(shí),鼻塞還可能和腸胃功能不好有關(guān)系,因此么我們保養(yǎng)好自己的腸胃道也是非常重要的。
眼皮的顏色
眼皮里面如果出現(xiàn)粉紅色則表明現(xiàn)階段身體的狀況比較良好,但是出現(xiàn)紅色則表明血液和消化器官還有生殖器官的功能可能失常,而出現(xiàn)白色則表明貧血或血液循環(huán)出現(xiàn)失常的情況,如果出現(xiàn)紅黃色則很有可能是因?yàn)槟I和肝還有脾和胰腺以及心臟的功能失調(diào)導(dǎo)致的。
嘴角破裂
嘴唇和下眼瞼一樣,都是薄薄的,能完全反映出血色。唇色變淺,可能是血紅細(xì)胞不足。如果雙唇過于鮮紅,可能你正被“熱證”困擾。當(dāng)體溫上升,身體調(diào)節(jié)功能減弱,兩頰和唇、舌才會(huì)局部變紅
從你的面色預(yù)知疾病
我們身體的一些狀況其實(shí)很多情況下都能夠從我們的臉部反應(yīng)出來的哦,比如心、胃、腎等都與臉部的不同部位有特定聯(lián)系,所以我們能夠從觀察自己的臉部看自己的健康是不是有問題。
額頭皺紋增加
表明肝臟負(fù)擔(dān)過重。因此,必須戒酒,少吃動(dòng)物脂肪,而且每天飲少至少3升,如果能做到小小的節(jié)食,例如放棄1頓午餐更好。
眼圈發(fā)黑
眼神無光則是腎負(fù)擔(dān)太重。請(qǐng)少吃鹽、糖、咖啡,多吃小紅蘿卜、白蘿卜或飲蒲公英茶。
臉頰發(fā)灰
說明身體缺氧,肺部功能不佳,應(yīng)多去戶外散步、慢跑并補(bǔ)充綠色蔬菜,增加蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)和粗纖維的攝入。
鼻子發(fā)紅
過多的巧克力和甜食會(huì)在鼻尖上形成紅色血管,可用果仁、水果或酸奶來代替巧克力當(dāng)零食。但如果整個(gè)鼻子通紅,那就是心臟負(fù)擔(dān)過重了,應(yīng)立即放松、休息并戒煙,少吃脂肪。
上嘴唇腫脹
常常由于胃痙攣引起,而土豆有暖胃的功能,可以多吃。
結(jié)語(yǔ):原來我們的健康和五官是一一對(duì)應(yīng)的啊,你看完之后是不是也學(xué)到了很多啊,那么為了自己的健康請(qǐng)你留意自己的五官變化以及面部情況吧,這樣才有利于你預(yù)防一些疾病的發(fā)生哦。