凍瘡怎么治 冬季預防凍瘡12方法

  進入冬季,天氣寒冷干燥,不僅會手腳冰涼,而且稍有不慎的話還會長凍瘡,長凍瘡真的特別難受,凍瘡久治不愈還會反反復復發(fā)作,又癢又疼讓人很心煩。另外又使得光滑細嫩的肌膚變得慘不忍睹,那么凍瘡怎么根治呢?下面就和小編一起來了解下冬季預防凍瘡的方法吧!

  冬季凍瘡預防方法

  要注意保暖

要注意保暖

  其實,我們要知道:想預防凍瘡的發(fā)生,首先就是要注意保暖,建議大家出門戴上手套、和耳套、圍巾,鞋子等,還要保證要能夠保暖。另外,注意喜歡出汗的可以穿吸汗鞋墊和襪子,盡量要保持腳部的干燥。

  用合適的鞋墊

  要穿寬大舒適、滲汗能力較強的鞋墊以保持干燥,避免局部受壓、出汗受冷。同時鞋不要系太緊,避免影響局部的血液循環(huán)。

  一些女性在冬季依然喜歡穿哪些尖頭高跟的皮鞋,這樣的鞋穿起來肯定會影響腳部的血液循環(huán),所以在冬季還是少穿這樣的鞋。

  持體育鍛煉或隨時適當運動

  通過善周身血液循環(huán)來提高機體的抵抗力,也是預防凍瘡的好方法。比如你可以找些小巧的運動器材,好是可以隨時拿在手里就可以運動的,比如可以試一試拿在手里玩滾球。經(jīng)常的搓手也可防止手被凍傷哦。

  熱水泡手腳

  天用熱水泡手腳對預防凍瘡也有一定的作用。

  如果已經(jīng)有凍瘡的人不能直接用熱水來泡或者用電暖器來考,這樣可能會加快凍瘡的潰爛,凍瘡需要循序漸進的來復溫,可以先在溫水中,如15℃水中來泡手腳,泡上5分鐘左右再在比較熱的水中,如45℃水中浸泡,這樣還可以鍛煉血管的收縮和擴張功能,減少凍瘡的發(fā)生。

  冷水

  建議大家想要用冷水來提高自身的抵抗力的話,建議可以從夏冬開始堅持,這樣到了冬天用冷水洗手洗臉甚至洗腳都不會覺得很冰冷了,建議還可以進行洗澡,也可適當冬泳等,可明顯提高身體的抗寒能力。

凍瘡怎么治 凍瘡的預防 治療凍瘡的妙招 
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