在生活中,大家會出現(xiàn)許多的問題,總是睡不醒也是一個讓大家頭疼的問題,有些人出現(xiàn)了總是睡不醒但是不知道它的原因與治療方法,今天小編分享了總是睡不醒的相關內容,希望幫助大家解決這個問題。
總是睡不醒
1、貧血
危險征兆:貪睡伴面色蒼白
在營養(yǎng)過剩的年代,雖然貧血已經(jīng)比以前明顯減少,但貧血仍然不少見。
疲乏、困倦是貧血常見的癥狀,還可能伴有頭暈、頭痛、耳鳴、眼花、注意力不集中等。
這些癥狀都是因為貧血導致肌肉或神經(jīng)系統(tǒng)缺氧所致。
現(xiàn)在雖然食物非常豐富,但是由于吸收、烹飪等等的原因,鐵及某些氨基酸的含量還是不夠肌體需要,可能會導致貧血發(fā)生,所以大家要注意營養(yǎng)的補充。
解困計謀:補點鐵
出現(xiàn)上述癥狀可以到醫(yī)院檢查一個血常規(guī)或貧血四項就可以明確診斷。
盡可能去除引起缺鐵和貧血的原因,病因治療對糾正貧血的效果、速度及防止其復發(fā)均有重要意義。必要時給予鐵劑治療。
2、大腦嚴重缺氧
危險征兆:貪睡且反應遲鈍
大腦長期處于缺氧的狀態(tài),除了引起困倦、乏力、嗜睡以外,還可以產(chǎn)生精神、神經(jīng)癥狀,如記憶力下降、個性改變等,有時候看起來還有點“發(fā)呆,反應遲鈍”。
大腦是人體全身的支配中心,大腦的耗氧量占全身總耗氧量的25%!
現(xiàn)在許多辦公場所往往設在大樓里,空氣不流通,也容易導致大腦慢性缺氧。
解困計謀:深呼吸
大腦缺氧要積極尋找引起缺氧的原因,如果身體有器質性病變則要積極治療。
積極改善工作環(huán)境,通氣,積極參加有氧運動,如散步、慢跑、深呼吸等。
3.肝出問題了
危險征兆:貪睡且皮膚發(fā)黃
近衛(wèi)生部出臺了一項規(guī)定,單位體檢或入學等不再強制檢查乙肝。
很多人乙肝患者終于松了一口氣,開始積極應酬,酒也放開了喝,但是身體逐漸感覺疲勞起來,還伴著皮膚發(fā)黃,皮膚粗糙、厭油膩、惡心等。
解困計謀:少吃油
肝臟是一個需要“養(yǎng)”的重要器官,肝臟的工作非常辛苦,因此,我們要盡量減輕肝臟的負擔。
其中酒精對肝臟損害較大,因此對于有肝臟疾病的人酒是一定要戒的。
長期進食過油的食物會導致脂肪肝的發(fā)生,因此要控制脂肪的攝入。長期感覺疲勞、乏力、困倦,請及時就醫(yī),以免引起肝病。
總結:經(jīng)過上述的講解,現(xiàn)在大家對總是睡不醒有了了解,不同的原因,有不同的治療方法,大家可以根據(jù)自己的身體情況選擇一些治療的方法,如果您身邊的人出現(xiàn)了總是睡不醒這個問題,可以向他們推薦這篇文章哦。