用法:每周1~2次,連續(xù)1~2月。
功效:滋補(bǔ)陰血,調(diào)理肝腎。
適用:肝腎陰虛所致老年性皮膚干燥瘙癢,或兼有頭暈?zāi)垦?,大便干結(jié)等癥者。
2.紅棗燉鴿子
原料:鴿子1只,紅棗15枚,發(fā)菜10克,食鹽、料酒適量。
制法:將鴿子宰殺,去內(nèi)臟及凈毛,洗凈。與紅棗,發(fā)菜一同放入鍋中,加入清水、蔥、姜、料酒后燉熟,食鹽調(diào)味即成。
用法:每周1~2次,連續(xù)4~6周。
功效:益氣養(yǎng)血,潤澤肌膚。
適用:老年性皮膚瘙癢,或兼有形體瘦弱,睡眠不佳,面色不華,大便干結(jié)等癥者。
3.百合四寶粥
原料:百合、甜杏仁、白木耳、枸杞子各10克,粳米100克,白砂糖適量。
制法:將甜杏仁用水泡后去外皮,白木耳用清水泡發(fā),再加入粳米、百合、枸杞子加水共煮,粥熟將稠時加適量白砂糖即成。
用法:早餐溫?zé)岱?,連續(xù)1~2月。
功效:補(bǔ)肺益腎,潤膚止癢。
適用:有口干咽燥、腸燥便秘、頭暈?zāi)垦5劝Y的患者。
4.桃仁粥
原料:桃仁10克,粳米50克,紅糖適量。
制法:桃仁去皮。將桃仁、粳米洗凈入鍋,加適量水煮成粥,加入紅糖適量調(diào)味即成。
用法:早餐溫?zé)岷蠓?,連續(xù)1~2月。
功效:養(yǎng)血活血,潤膚通便。
適用:皮膚瘙癢癥伴大便秘結(jié)者。
冬季皮膚瘙癢太難受,一不小心還撓出皮膚病,所以大家在冬季來臨時一定要做好防護(hù),從而遠(yuǎn)離皮膚瘙癢。
皮膚干燥粗糙怎么辦
冬季干燥缺水容易令肌膚變得粗糙不已,甚至?xí)a(chǎn)生一種不適感,所以為肌膚補(bǔ)水保濕刻不容緩,可是應(yīng)該怎么辦呢?下面就為大家?guī)韼讉€補(bǔ)水保濕方法,讓肌膚快速恢復(fù)水嫩細(xì)滑。
正確喝水
喝水是直接有效的保濕方法,它可以保持肌膚滋潤水靈,但是絕對不是喝得越多越好哦,這需要講究方法。每天飲用1800毫升的水就足夠身體的水分的需要。喝太多反而會加重腎臟負(fù)擔(dān),不利于肌膚鎖水。另外喝水的時候要小口小口地喝,好避免一次性喝很多水。