在我們大多數(shù)人的眼里，不管在學(xué)習(xí)還是工作等方面，懶惰都是非常不好的，而且經(jīng)常偷懶還會被別人說。其實小編倒覺得，在有些事情上，我們適當(dāng)?shù)耐低祽幸彩菚屔眢w更加健康的，為什么這樣說呢?同時，冬季養(yǎng)生哪些事情是不能夠偷懶的呢?下面就由小編給大家介紹下吧。
我們都知道運動鍛煉是有利于身體健康的，但是我們都忽略掉了其實有的時候偷點小懶也是非常好的，下面小編給大家講些生活中哪些事情偷懶會讓你更加的健康吧。
這些事，偷點懶反而更好
每隔兩天我就要逃一次健身
人人都知道，鍛煉身體有益健康，至于強度和尺度則因人而異，但每天都鍛煉有時會導(dǎo)致持續(xù)性的身體肌肉疲勞。因為在鍛煉的時候，肌肉會得到“此時身體很瘦弱”的信號，然后會自行開始產(chǎn)生新的肌肉細(xì)胞并進(jìn)行重建。在這個過程中休息是必要的，否則肌肉會過度亢奮，無法承擔(dān)新肌肉細(xì)胞的生長。所以，對于剛開始鍛煉的初學(xué)者，偷一下懶，逃一次沒有多大問題，好是在兩次鍛煉之間間隔至少36小時。
我從來不掏耳朵
通常來說，我們的耳道有自我凈化的功能，即使你不經(jīng)常清潔也沒關(guān)系。如果你經(jīng)常甚至每天掏耳朵，可能會損傷敏感的耳部皮膚，同時降低原本的自我凈化功能。如果你清潔深入耳道過多，反而很可能會損害鼓膜，造成聽力下降或者中耳炎，所以當(dāng)耳垢凝結(jié)成塊時再進(jìn)行清潔就可以了。
我們在清潔耳朵的時候也要注意，這時候我們好能夠用棉簽動作輕輕的在外耳道轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，然后再到耳朵里面，讓耳屎能夠自己掉下來，而且棉簽多深到耳朵里面一厘米就好了，好不要用指甲或者鐵簽等尖銳的器具清理耳垢。清潔的時間也不要太短，一般一個星期一次就好了。
我喜歡吃垃圾食品
早上喜歡吃甜食，而中午又吃得很油?這些壞習(xí)慣你不用全部都放棄，只要你每天能夠攝入足量的維生素，尤其是維生素C，因為維生素可以平衡你吃緊體內(nèi)的那些垃圾食品。雖然垃圾食品的確對身體有害，不過只要你保證維生素C的攝入量，每天適量的垃圾食品是不要緊的。
這些事，小小通融也可以
有時候我會坐在公共廁所的馬桶上
當(dāng)這種情況不可避免時，不要太害怕。大部分的細(xì)菌并非來自馬桶底座，而是來自門把手，因為在沖馬桶時大約有60萬個細(xì)菌會飄散于空中，而簡單的沖洗無法完全去除手上的臟東西，細(xì)菌會通過觸摸眼睛或者嘴唇進(jìn)入身體。相比較而言，坐在，馬桶圈上的危險要小得多，病原體僅會通過皮膚上細(xì)小的傷口，或者私處的黏液進(jìn)入身體，而很多細(xì)菌離開身體后能夠存活得時間很短。當(dāng)然，如果直接坐在公共廁所的馬桶上，也存在其他的一些危險，比如會感染性病、甲肝和腸胃炎等，因此好在馬桶圈上墊層紙，再行方便。
雖然膽固醇很高，但仍然愛吃雞蛋和蛋糕
雞蛋往往是懶人便利又有營養(yǎng)的早餐選擇，就算你膽固醇偏高，也不比完全放棄吃雞蛋。因為蛋黃的膽固醇雖然很高，但同時也含有卵磷脂，可以降低膽固醇。研究表明，如果你每天吃5個雞蛋，這樣一周下來雖然膽固醇指數(shù)會提高，但遠(yuǎn)遠(yuǎn)沒有你想得那么高。而且防止膽固醇升高的重點在于那些隱藏的蛋黃——例如蛋糕、甜品等。很多人說這些東西會大幅提高心臟循環(huán)系統(tǒng)疾病的發(fā)病率，這未免有些過于夸大了，因為像缺乏運動、壓力過大等同樣會導(dǎo)致這樣的問題。
我有時會用別人的牙刷
如果你偶爾的使用別人的牙刷就不要太擔(dān)心，尤其是你伴侶的牙刷，雖然我們都知道使用別人的牙齒會傳播細(xì)菌的，但是就算你不用細(xì)菌也會通過接吻等途徑傳播的。
但家里有小孩的要當(dāng)心，大人使用別人的牙刷不是大事，但不能讓孩子使用成人的牙刷，如果大人有牙周病，那么很大幾率會通過牙刷傳染給孩子。如果在緊急情況下需要使用他人的牙刷，那么好用開水沖洗牙刷，這樣病菌就無法存活了。
